تثقيف صحي

هل تمثل الإفرازات المهبلية خطرًا على الجنين؟

  • هل تمثل الإفرازات المهبلية خطرًا على الجنين؟

 لمشاهدة العروض الخاصة بصحة الأم و الطفل من المعروف أن الإفرازات المهبلية أمر طبيعي في حياة أي امرأة، وتختلف نسبتها من حين لآخر، فقد تزيد قبل الدورة الشهرية وخلال الحمل، ومع ذلك يجب أن تحرصي على متابعتها لتتمكني من التمييز بين الإفرازات الطبيعية، والأخرى الناتجة عن عدوى أو التهابات خاصة في الحمل. لماذا تزيد الإفرازات المهبلية خلال الحمل؟ يرجع ذلك إلى زيادة إنتاج الجسم للاستروجين، ولهذا يزيد تدفق الدم إلى منطقة الحوض، الذي بدوره يحفز الأغشية المخاطية في الجسم، وبالتالي تزيد الإفرازات المهبلية بصورة ملحوظة في الحمل، وهي علامة على أن مهبلكِ بحالة جيدة. كيف أميّز بين الإفرازات الطبيعية وغيرها؟ تُعرف الإفرازات المهبلية في أثناء الحمل باسم “الثر الأبيض”، وهي عبارة عن سائل لزج غير سميك وأبيض اللون، معتدل الرائحة أو دون رائحة. وقد يتحول لونه إلى البني أو الوردي، خاصةً بعد الدخول في علاقة حميمة، وتزيد الإفرازات المهبلية كلما اقترب موعد الولادة، ولا تستدعي استشارة الطبيب على الإطلاق. متى تستدعي الإفرازات المهبلية القلق؟ عندما […]

كيف أهيئ رضيعي لنوم هادئ ليلًا؟

  • نتهيئة رضيعي لنمو هادئ
ربما التحدي الأكبر الذي يواجه الأمهات الجدد عدم الحصول على ما يكفيهن من النوم، خاصة مع احتياج الرضيع للاستيقاظ عدة مرات خلال الليل للرضاعة، الخبر الجيد أن الأشهر الأولى هي الأصعب، وبالتدريج ستستطيعي الحصول على نوم متواصل خلال الليل. هذه بعض النصائح البسيطة لتساعدي رضيعكِ على نوم هادئ خلال الليل، مع الأخذ في الاعتبار أن هذه النصائح ستساعد طفلكِ على المدى البعيد: ساعدي طفلكِ على التفرقة بين الليل و النهار احرصي على وجود الإضاءة الطبيعية في المنزل في أثناء النهار؛ عبر فتح النوافذ و الستائر، وعلى وجود صوت في الخلفية؛ حيث بإمكانكِ مثلًا تشغيل الراديو بالنهار، كذلك احرصي على الحديث مع طفلكِ والغناء له في أثناء رضعات النهار. بينما على العكس في الليل؛ احرصي على أن ينام في غرفة مظلمة أو بإضاءة خافتة مع عدم وجود أصوات صاخبة، وابقي هادئة خلال رضعات الليل. ثبتي مواعيد النوم يساعد تثبيت النوم رضيعكِ على توقع النوم وبدئه بسهولة. تهدئة المنزل لنصف ساعة قبل البدء في روتين النوم: احرصي على [...]

معلومات عن الرضاعة الطبيعية للأم والطفل.

  • معلومات عن الرضاعة الطبيعية للأم والطفل.

  معلومات عن الرضاعة الطبيعية للأم والطفل. العروض الخاصة بالام و الطفل   بعض الحقائق التي ينبغي عليكِ معرفتها، خاصة عن المرحلة الأولى في رحلة الرضاعة الطبيعية 1-   سيتضاعف حجم الثدي: مع بدء تدفق اللبن إلى ثدييكِ، ستتفاجئين بتضاعف حجمهما، وهو ما قد يصحبه ألم شديد، خاصة في البداية قبل أن يستطيع الطفل تناول الحلمة والرضاعة بالشكل الصحيح، وللتخلص من الألم : استخدمي كمادات المياه الدافئة تستطيعين استخدام مضخة الحليب 2- محاولات الطفل للرضاعة في اليوم الأول قد تنجح وقد تفشل قد يستطيع الطفل الرضاعة منذ المرة الأولى، وقد يصعب عليه الأمر، وبعض الأطفال ينجحون في الرضاعة للمرة الأولى ثم يفشلون بعدها، فالأمر يحتاج لبعض الوقت وللصبر أحيانًا. 3-   سيتغير اللبن عبر الأيام الأولى بعد اولادة  يُفرز الكولستروم أو ما يُعرف بلبن السرسوب في الأيام الثلاثة الأولى، والذي يُعرف بأهميته الشديدة في دعم صحة الطفل ومناعته، كما يحتوي على كل ما يحتاجه الرضيع في تلك المرحلة، قد يتأخر ظهور اللبن لثلاثة أيام بعد الولادة، ثم […]

المرحلة الثانية من الحمل -تطور نمو الجنين

  • المرحلة الثانية من الحمل

  الحمل في الشهر الرابع في نهاية هذا الاسبوع الثامن عشر من الحمل اي هو نهاية الشهر الرابع تصبح اعضاء الجنين اكثر تطور و شبه مكتمله ، و تصبح ركلات طفلك أكثر وضوحا مما كانت في الشهر الماضي. تصبح الامور اكثر وضوحا في الشكل الخارجي لدى جنينك ، حيث يتم تغطية رأسه بطبقة من الزغب او الشعر ، و تظهر نتوء الاسنان بوضوح . و قد اصبح طول طفلك 14 سم.   الحمل في الشهر الخامس يصل طول طفلك 19 سم مع نهاية الشهر الخامس (الاسبوع الثاني و العشرين من الحمل) و يزن حوالي 340 غرام ، حيث يزداد وزنكي هذا الشهر بشكل ملحوظ و سريع فتتضح معالم الحمل عليكي اجمالا وعلى بطنك حيث ان الرحم يرتفع ليصل الى مستوى السرة  ان نشاط الطفل يبدوا ملحوظا جدا اثر حركة الرجلين و الذراعين مما يزيد معدل الركلات التي تتعرضين لها . ينمو الزغب او الشعر في كل اجزاء جسم الجنين و في الرأس و الرموش و الحواجب و […]

المرحلة الاولى من تطور الجنين من شهر الى 3 شهور

  • المرحلة الاولى من تطور الجنين من شهر الى 3 شهور

تخصيب البويضة وبداية الحمل –  الشهر الاول تتم عملية انتاج البيوضة  في الفترة ما بين يوم 13 – 15 بدأ من اليوم الأول من نزول الطمث ، تتجه هذه البويضة بالتحرك نحو قناة فالوب حيث تلتقي بالحيوان المنوي الذكري و تتم عملية إخصاب البويضة .  يجب أن تحدث عملية الإخصاب بين الحيوان المنوي والبويضة خلال 24 ساعة من إنتاج البويضة و الا ستقوم هذه . تقوم البويضة المخصبة بغرس نفسها في جدار الرحم وتبدأ دورة الدم في المشيمة الرحمية  ان مع انتهاء الشهر الاول من فترة الحمل فإن الجنين يكون قد بلغ حوالي 0.25 سم من الطول او حوالي حبة ارز ، ويبدأ القلب بالخفقان المرحلة الاولى من تطور الجنين الشهر الثاني بعد ثماني اسابيع من الحمل اي نهاية الشهر الثاني تبدأ العظام تحل محل الغضاريف و تتمايز للجنين الاطراف العلوية و السفلية مع ظهور نسيج مميز من الاصابع . و يصبح شكل القلب اكثر تمايز بتكون تجويفين فيه ايمن و ايسر . و تبدأ […]

تقرحات الفراش وعلاجها

تقرحات الفراش وعلاجها. من المشاكل الصحية التى قد تصيب بعض المرضى فى حالات معينة عند ملازمة الفراش لمدة طويلة بدون حركة عندما يظل الشخص على سرير أو كرسي متحرك لفترات طويلة من الزمن بسبب المرض ، تبدأ التقرحات الجلدية والمعروفة باسم قرح الفراش في الظهور والتطور ، هذا الشرط هو أمر شائع جدا بين كبار السن . أسباب التقرحات تقرحات الفراش وعلاجها تقرحات الفراش وعلاجها أ- الضغط وخاصة في حالات الاستلقاء طويل الأمد كما في حالات الشلل. ب- الرطوبة وقلة تبديل الفراش ج- الاحتكاك : وينجم عن سوء تحريك المريض وإعداد الفراش د . تقدم  العمر المشاكل الصحية المزمنة، مثل: مرض السكري، السمنة، فقر الدم، السرطان، أمراض القلب قروح الفراش تكون حمراء اللون في المرحلة الأولى وبمرور الوقت ، فإنها تبدأ في التحويل الى اللون الأرجواني ، ومن المهم علاج هذه التقرحات في أقرب وقت ممكن لأنها يمكن أن تسبب العديد من المشاكل إذا تركت مهملة ، هي الأكثر تضررا [...]

عرض خاص لتبييض الأسنان بجهاز الزووم

عرض خاص لتبييض الأسنان بجهاز الزووم . يعتبر جهاز الزووم من أفضل الوسائل المعروفة الان فى وسط أطباء تجميل الاسنان للقضاء على مشكلة تصبغات الأسنان و تغير لونها بسبب العوامل المختلفة مثل التدخين . يعتمد جهاز الزوم للتبييض على الطاقة الضوئيه  وهذه الطريقة تعتبر آمناً جداً، حيث يبيض 85% من الشباب في ولاية كاليفورنيا الأمريكية، أسنانهم مرة واحدة في العمر على الأقل. عرض خاص لتبييض الأسنان بجهاز الزووم تختلف نتيجة التبييض بحسب اللون الأصلي للأسنان، وتعد خبرة الطبيب وقاعدته العلمية الواسعة، في غاية الأهمية. كما أن المواد المستخدمة في التبييض، تختلف في فاعليتها وتركيزها. وبالتالي تختلف في أسعارها. وفي دراسة أمريكية تبين، أن 76% من الناس مرتاحون تماماً للنتائج، و23% مرتاحون نسبياً، و1% غير راضين أبداً. وباستخدام جهاز (zoom) والأجهزة عالية الطاقة الحديثة، ترتفع النسبة إلى 86%. جهاز الزوم لتبييض الاسنان فى عيادة الدكتور / هاني محرم أخصائى الأسنان فى عيادات سابا 7  بحي المروه مخطط الحرمين بجده شارع عبد […]

ماهو الانزلاق الغضروفي

  ماهو الانزلاق الغضروفي . يعود الانزلاق الغضروفي إلى مشكلة تحدث بالوسادة المطاطية بين فقرات الظهر تلك الوسادة تسمى ديسك الظهر . وغالباً ما يمكن مواجهة الانزلاق بواسطة الأدوية والعلاج الطبيعي، ولكن بعض الحالات الطارئة تستدعي اللجوء للجراحة . الأعراض الناتجة عن انزلاق الفقرات ألم في اسفل الظهر قد يمتد الى الفخذ.. .تنميل وخدر في منطقة اسفل الظهرقد يمتد الى القدمين. . بعض المضاعفات الالتهابية والانتفاخ في المنطقة المتأثرة. ماهو الانزلاق الغضروفي الأشخاص الأكثر عرضة بالأصابة بالانزلاق الغضروفي :     الأشخاص المعتادون على حمل الأشياء الثقيلة.     السائقون بسبب وضعية جلوسهم الخاطئة لفترات طويلة.     التقدم في العمر يجعل فرص الإصابة بالانزلاق الغضروفي أكثر لجفاف المادة الهلامية ف القرص الغضروفي .     . الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن يسبب ذلك ضغطا علي الأقراص الغضروفية بين فقرات العمود الفقري مما قد يؤدي إلي الأصابة بالانزلاق الغضروفي   هو أحد أهم الطرق التي نستخدمها في علاج أمراض العامود الفقري بمافيها […]

علاج عرق النسا

  علاج عرق النسا .يشار الية على انة الشعور بالألم فى طول مسار العصب الوركى وفروعة ، ويمتد الم عرق النسا من الظهر الى أسفل الارداف والساق ، ويعتبر العصب الوركى هو اطول عصب فى جسم الانسان يمتد من الحبل الشوكى الى الارداف والساق . العوامل التي تؤدي إلى ظهور عرق النسا علاج عرق النسا هناك الكثير من العوامل التي تؤدي إلى ظهور عرق النسا عن طريق الانزلاق الغضروفي أو ضيق القناة الشوكية. ولكن أهم هذه العوامل هي عدم العناية بأسفل الظهر ومنطقة الفقرات القطنية. ولذلك فهذا المرض منتشر في المجتمعات التي تقل فيها اللياقة والتي تزداد فيها أوزان الناس. كما أن الجلوس على الأرض في وضعيات غير صحية لفترات طويلة يزيد من الضغط على الفقرات القطنية وبالتالي يزيد من احتمالات ظهور هذا المرض . أعراض عرق النسا ألم في الأرداف، ويمتد في ساق واحدة، ويتفاقم بسبب الجلوس لفترات طويلة، والوقوف شعور «بالقشعريرة » وخز ضعف، توتر في العضلات، وتخدر […]