تثقيف صحي

عرض خاص لتبييض الأسنان بجهاز الزووم

عرض خاص لتبييض الأسنان بجهاز الزووم . يعتبر جهاز الزووم من أفضل الوسائل المعروفة الان فى وسط أطباء تجميل الاسنان للقضاء على مشكلة تصبغات الأسنان و تغير لونها بسبب العوامل المختلفة مثل التدخين . يعتمد جهاز الزوم للتبييض على الطاقة الضوئيه  وهذه الطريقة تعتبر آمناً جداً، حيث يبيض 85% من الشباب في ولاية كاليفورنيا الأمريكية، أسنانهم مرة واحدة في العمر على الأقل. عرض خاص لتبييض الأسنان بجهاز الزووم تختلف نتيجة التبييض بحسب اللون الأصلي للأسنان، وتعد خبرة الطبيب وقاعدته العلمية الواسعة، في غاية الأهمية. كما أن المواد المستخدمة في التبييض، تختلف في فاعليتها وتركيزها. وبالتالي تختلف في أسعارها. وفي دراسة أمريكية تبين، أن 76% من الناس مرتاحون تماماً للنتائج، و23% مرتاحون نسبياً، و1% غير راضين أبداً. وباستخدام جهاز (zoom) والأجهزة عالية الطاقة الحديثة، ترتفع النسبة إلى 86%. جهاز الزوم لتبييض الاسنان فى عيادة الدكتور / هاني محرم أخصائى الأسنان فى عيادات سابا 7  بحي المروه مخطط الحرمين بجده شارع عبد […]

ماهو الانزلاق الغضروفي

  ماهو الانزلاق الغضروفي . يعود الانزلاق الغضروفي إلى مشكلة تحدث بالوسادة المطاطية بين فقرات الظهر تلك الوسادة تسمى ديسك الظهر . وغالباً ما يمكن مواجهة الانزلاق بواسطة الأدوية والعلاج الطبيعي، ولكن بعض الحالات الطارئة تستدعي اللجوء للجراحة . الأعراض الناتجة عن انزلاق الفقرات ألم في اسفل الظهر قد يمتد الى الفخذ.. .تنميل وخدر في منطقة اسفل الظهرقد يمتد الى القدمين. . بعض المضاعفات الالتهابية والانتفاخ في المنطقة المتأثرة. ماهو الانزلاق الغضروفي الأشخاص الأكثر عرضة بالأصابة بالانزلاق الغضروفي :     الأشخاص المعتادون على حمل الأشياء الثقيلة.     السائقون بسبب وضعية جلوسهم الخاطئة لفترات طويلة.     التقدم في العمر يجعل فرص الإصابة بالانزلاق الغضروفي أكثر لجفاف المادة الهلامية ف القرص الغضروفي .     . الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن يسبب ذلك ضغطا علي الأقراص الغضروفية بين فقرات العمود الفقري مما قد يؤدي إلي الأصابة بالانزلاق الغضروفي هو أحد أهم الطرق التي نستخدمها في علاج أمراض العامود الفقري بمافيها مرض […]

علاج عرق النسا

  علاج عرق النسا .يشار الية على انة الشعور بالألم فى طول مسار العصب الوركى وفروعة ، ويمتد الم عرق النسا من الظهر الى أسفل الارداف والساق ، ويعتبر العصب الوركى هو اطول عصب فى جسم الانسان يمتد من الحبل الشوكى الى الارداف والساق . العوامل التي تؤدي إلى ظهور عرق النسا علاج عرق النسا هناك الكثير من العوامل التي تؤدي إلى ظهور عرق النسا عن طريق الانزلاق الغضروفي أو ضيق القناة الشوكية. ولكن أهم هذه العوامل هي عدم العناية بأسفل الظهر ومنطقة الفقرات القطنية. ولذلك فهذا المرض منتشر في المجتمعات التي تقل فيها اللياقة والتي تزداد فيها أوزان الناس. كما أن الجلوس على الأرض في وضعيات غير صحية لفترات طويلة يزيد من الضغط على الفقرات القطنية وبالتالي يزيد من احتمالات ظهور هذا المرض . أعراض عرق النسا ألم في الأرداف، ويمتد في ساق واحدة، ويتفاقم بسبب الجلوس لفترات طويلة، والوقوف شعور «بالقشعريرة » وخز ضعف، توتر في العضلات، وتخدر […]

للرياضيين ومن يرغبون في بناء الأجسام: أخطاء شائعة تجنبوها!

للرياضيين ومن يرغبون في بناء الأجسام: أخطاء شائعة تجنبوها! • عدم الراحة وعدم تلقي النوم الكافي: تتدرب بشكل يومي رغبة في الحصول على نتائج سريعة، ولكن في الواقع فأنت تضيع الكثير من الوقت، والجهد دون فائدة، خاصة إذا صاحب فترة التدريب المكثف قلة النوم، فاليوم الذي تستريح به بعد أن تكون قد تدربت هو اليوم الذي يبني جسمك فيه العضلات بشكل اكبر , وعند النوم ايضاً, فإن هرمون النمو يفرز بكمية اكبر وبالتالي فإنه يتم بناء العضلات وتزداد الكتلة العضلية. • التمرين الزائد: التمرين الزائد في اليوم الواحد يؤدي الى زيادة هرمون الكورتيزول وزيادة هذا الهرمون تؤدي للعديد من المخاطر، كما انها تساعد على تجمع الدهون بالجسم, لذلك يجب على لاعب كمال الأجسام ألا يفرط في التمارين لأن المفعول قد يكون عكسي وقد تحرق من العضلة بدلاً من أن تبنيها. • لا تأكل ما تريد: لا يعني ممارسة كمال الاجسام أنك في حرية تأكل ما تشاء وقت ما تشاء، صحيح […]

نقص هرمون النمو قد يجعل طفلك أقصر من المعدل الطبيعي للطول

  نقص هرمون النمو قد يجعل طفلك أقصر من المعدل الطبيعي للطول .النمو هو عبارة عن عملية تغيير وتزايد في حجم وطول الجسم, ويحتاج النمو الطبيعي إلى تضافر عوامل هامة منها وجود جينات سليمة وتغذية متوازنة واستقرار نفسي وخلو من الأمراض. يبدأ النمو من فترة ما قبل الولادة أثناء الحمل ويستمر حتى انتهاء فترة البلوغ ويقدر الطول الطبيعي للمولود (50 سم) ويتضاعف إلى (100 سم) مع بلوغه العام الرابع و(150 سم) عند بلوغه 13 عاماً وينمو بمعدل 5 سم سنوياً بين3 اعوام الى 21 عاما. يعاني ما يقارب 5% من الناس في جميع المراحل العمريه من قصر القامة ويحدد قصر القامة لدى الأطفال مقارنة بالأطفال المحيطيين بهم وهناك جداول بيانات لتحديد النمو الجسدي وكثير من الأطباء يستعينوا بتلك الجداول البيانية التي أقرتها منظمة الصحة العالمية للنمو الطبيعي كما أن هناك جداول بيانية خاصة ببعض الدول عموماً عند الاشتباه بأن نمو الطفل ليس طبيعياً. نقص هرمون النمو قد يجعل طفلك أقصر […]

نصائح لطفلك المصاب بالسكري

الدكتور محمد سامي أخصائى سكر وضغط دم أطفال – سابا 7 بحي الحرمين يعمل الدكتور محمد لعلاج مرض سكري وضغط الأطفال بالتنسيق مع أخصائية التغذية الموجوده فى عيادات سابا 7 أستاذة/ مريم سلطان و المتخصصة فى سمنة الأطفال . يطبقان البرنامج العلاجي و الغذائي معاً ليحصل الطفل على أفضل النتائج في وقت قياسي. .ضرورة فحص مستوى السكر بإستمرار يومياً وبمعدل 4-7 مرات لمراقبة إرتفاعه وهبوطه ولتحديد جرعة الأنسولين المناسبة ولتتبع سير الأمور بشكل أفضل .  ضرورة حساب كمية الكربوهيدرات المتناولة يومياً ومراجعة أخصائي / أخصائية  التغذية لتزويدكم بالنشرات والجداول الخاصة بوحدات الكربوهيدرات . وتزويد طفلكم بالحمية الغذائية المناسبة لمرضى سكري الأطفال بحيث تتناسب مع العمر والطول والجنس والوضع الصحي. ضرورة ممارسة الرياضة بإستمرار لتجنب السمنة وكذلك الرياضة تساعد على استعمال الأنسولين بشكل أسرع وتقلل من إحتياجات الجسم للأنسولين ؛ مع مراعاة تناول وحدة كربوهيدرات أو أكثر قبل ممارسة الرياضة لتجنب هبوط السكر . غذاء مرضى سكري الأطفال يجب أن يكون متكاملاً ومتنوعاً بحيث يحتوي على جميع المجموعات الغذائية الضروريةمن الحبوب والنشويات – اللحوم – الفواكه – الخضراوات – الحليب والدهون لسد […]

الحمية الغذائية المناسبة للطفل المصاب بالسكري

  • الحمية الغذائية المناسبة للطفل المصاب بالسكري

  لمشاهدة العروض الخاصة بصحة الأم و الطفل   إصابة الطفل بمرض السكري خبر يقلق الأمهات والأباء كثيراً ومتابعة علاجه أيضاً ترهق الطفل ووالديه،لذلك على كل الاباء الذين لديهم طفل مصاب بالسكرى معرفة الحمية الغذائية المناسبة لمرضى سكري الأطفال لتفادي مضاعفات قد يسببها سوء النظام الغذائي. إصابة الطفل بمرض السكري خبر يقلق الأمهات والأباء كثيراً ومتابعة علاجه أيضاً ترهق الطفل ووالديه، لذلك,  أطفال مرضى السكري وآباؤهم  بحاجة لمساندة معنوية ونفسية لمساعدتهم في التغلب على الصدمة ومشاعر الغضب وعدم التصديق والتي قد تستمر لبعض الوقت. و على الأبوين أن يتذكرا أن تقبلهما للقدر سيساعد طفلهم أيضاً على تقبله ولا يوجد في أيدي أي منكم ما قد يغير هذا القدر. فمن الضروري ايضاً مراعاة أن نفسية الطفل مرتبطة بنفسية الوالدين حيث أنه قد يقوى الطفل ويتغلب على مرضه إن كان يحظى بنفسية جيد  تساعده على تحمل عذاب المرض. من هنا فإن معرفة الأم و الأب بأساسيات المرض و علاجه و الغذاء المناسب له تسهل الأمر وتجعل من الممكن تفادي المضاعفات التي […]

هل طفلك مريض بالسكري؟

اصتل   مرض السكر من أخطر الأمراض وأكثرها انتشارًا على مستوى العالم، وبشكل خاص لدى المجتمعات العربية نتيجة للعادات الغذائية الخاطئة وقلة النشاط البدنى.هل طفلك مريض بالسكري؟ اذا كانت الاجابة نعم فيجب عليك متالعة القراءة. ويمثل مرض السكر حالة خاصة جدًا عند الأطفال حيث تختلف أعراض وأسباب وطرق علاج مرض السكر لديهم بصورة واضحة. هناك بعض العلامات الشائعة التى قد تشير إلى إصابة الطفل بمرض السكر، والتى يجب على الأهل الانتباه لها وهى تتمثل فى النقاط التالية:  كثرة مرات التبول. تغيرات الشهية لتناول الطعام سواء بزيادة الشهية أو فقدانها. – نقص أو زيادة غير مبررة بالوزن التعرض لغيبوبة ارتفاع السكر. هل طفلك مريض بالسكري؟ اذا تطرقنا الي أسباب الإصابة بالسكري بين الأطفال: العوامل الوراثية أهم أسباب إصابة الأطفال بالسكرى الإسراف فى تناول السكريات والنشويات واتباع العادات الغذائية الخاطئة، قد تمثل عاملا هاما لإصابة البالغين بمرض السكر، تعد العوامل الوراثية الجينية هى السبب الأساسى وراء إصابة الأطفال بمرض السكر، فوجود تاريخ مرضى فى العائلة للإصابة بهذا المرضسواء من جانب الأم أو الأب، […]

تذويب الدهون بالتبريد

ماهو جهاز(Cooline) تذويب الدهون بالتبريد .هو أحدث جهاز بتقنية (Cryolipolysis) لتكسير الدهون بالتبريد و التخلص من الدهون المتراكمة و المتركزة في بعض المناطق من الجسم، هذه التقنية آمنة وفعالة وتعمل عن طريق تجميد الدهون دون التأثير على الأنسجة المحيطة بها ومن ثم يتم الاخلص منه بصورة طبيعية خارج الجسم عن طريق الجهاز الليمفاوي. وعلاوة على ذلك ليست هناك حاجة للتخدير أو مسكنات الالم  ولا حتى فترة نقاهة بعد الجلسة.وقد تم تطوير هذه التقنية في جهاز(Cooline) بأضافة الموجات الذبذبية لفعالية اعلى ونتائج افضل. ماهي المناطق التي يمكن علاجها بجهاز (Cooline) تذويب الدهون بالتبريد يمكن استخدام جهاز (Cooline) لجميع مناطق الجسم باستثناء الوجه والرقبه. حيث يستخدم للتخلص من الدهون في منطقة البطن والفخذين والارداف والظهر والذراعين. وذلك لأن خصائص التصميم الحالي للجهاز يسمح له بالتعامل براحة وفعالية مع جميع مناطق الجسم. ماهو عدد المناطق الممكن عملها باليوم و كم عدد الجلسات المثالي لكل منطقة ؟ يخضع تقسيم الجسم لعدد من المناطق لمساحة […]

خطوات بسيطه للتعايش مع السكري

خطوات بسيطه للتعايش مع السكري . السكري من امراض العصر التي انتشرت بكثره في الاونه الاخيره وتحديدا السكري من النوع الثاني. هناك بعض السلوكيات الخاطئه في النظام الغذائي, النشاط, او حتى في العلاج تساهم ايضا في تفاقم المرض. المضاعفات قد تكون حاده اي وقتيه وتستلزم حل سريع لرفع او خفض سكر الدم على حسب الحاله وتأتي من عدم انتظام العلاج او الغذاء او نتيجه التهابات جرثوميه, او مضاعفات مزمنه هي التي تأتي متأخره اي بعد سنين من الاصابه بالسكري مثل امراض القلب والشرايين, ارتفاع ضغط الدم,امراض الكلى, امراض العيون. هناك بعض الخطوات التي يجب ان يتبعها مريض السكري لتفادي المضاعفات التي تهدد صحته. تنوع الغذاء و تناول 5 وجبات في اليوم بحيث تكون صغيره (3 اساسيه و 2 وجبات خفيفه) وتجنب تناول وجبه كبيره في الوجبه الواحده.  خطوات بسيطه للتعايش مع السكري الالتزام بمواعيد الطعام في كل يوم.  الحرص على تناول الخبز الاسمر بدلا من الابيض لمحتواه من الالياف التي […]