تخصصات عيادة التغذية

علاج النحافة و أسبابها بدون ترهل

علاج النحافة و أسبابها بدون ترهل .  يتفاجئ الكثيرون كلما قرؤوا تخصصي! فالأكثر شيوعا بالعالم هو السمنة. وأكبر ما يطمح له الشخص هو النحف لأن الرشاقة ارتبطت بالجمال والثقة بالنفس. قلما يعرف الجميع أن من يعاني من النحافة يعاني أكثر مما يعانيه السمين, لأن زيادة الوزن أصعب بكثير من تنزيل الوزن. علاج النحافة بلا ترهل, بلا سليوليت , بلا كوليسترول يتفاجئ الكثيرون كلما قرؤوا تخصصي! فالأكثر شيوعا بالعالم هو السمنة. وأكبر ما يطمح له الشخص هو النحف لأن الرشاقة ارتبطت بالجمال والثقة بالنفس. قلما يعرف الجميع أن من يعاني من النحافة يعاني أكثر مما يعانيه السمين, لأن زيادة الوزن أصعب بكثير من تنزيل الوزن. علاج النحافة و أسبابها بدون ترهل في عيادتي, رأيت الكثير ممن يعانون النحافة يتورطون بأكل الدسم والنشويات بلا حساب من أجل زيادة الوزن؛ ولكن هل زيادة الوزن واحدة؟ هل الوزن مجرد رقم؟ قطعا لا. فالوزن المتكون من دهون صحية وعضلات يعطي شكلا منافيا للوزن المكون من […]

الأكل أفضل دواء لمرضى الضغط والسكر

بالرغم من ان الأكل أفضل دواء لمرضى الضغط والسكر مع الأسف الشديد, انتشرت ثقافة العلاج في مجتمعنا وتغيبت ثقافة الوقاية.  المعرض للاصابة بالسكري لا يلتزم الوقاية ولكنه يتبع علاجا بعد اصابته بالسكري فعلا.  والأسوأ من ذلك, أن من يصاب بالسكري فعلا أو الضغط قد يهمل حالاته إلى أن تتفاقم ويصاب بالمضاعفات.   من أجل ذلك, وجدت أن العلاج بالغذاء يناسب جميع المراحل: الوقاية والعلاج.  فمن هو مصاب أو معرض للإصابة بالضغط والسكر وتصلب الشرايين قد يحد من فرص الإصابة بمأكولات لذيذة وشهية وفي نفس الوقت صحية. كذلك من هو مصاب بهذه الأمراض قد يحمي نفسه من المضاعفات بالغذاء. الأكل أفضل دواء لمرضى الضغط والسكر في عيادتي, أقدم كتيب به وصفات لذيذة وأغذية علاجية ممتازة لكل من يعاني من الأمراض المزمنة.   أخصائية التغذية العلاجية فى عيادات سابا

علاج سمنة الأطفال

  • علاج سمنة الأطفال

علاج سمنة الأطفال  يبدأ غرس العادات الغذائيه لدى الأطفال منذ سن مبكرة ففي مرحلة الطفوله يبدأ الطفل في تقليد و اكتساب العادات الذي يرى عليها مجتمعه بغض النظر عن كونها عادات صحية أم لا. لذلك  من المهم اهتمام الأسره بتعويد الطفل على الخيارات الصحية  من هذه المرحلة  مع المحافظه على ممارسة الطفل الانشطة البدنية لكي ينشأ بصورة صحيه ووزن مناسب . في الآونة الأخيرة, انتشرت الوجبات السريعة انتشارا واسعا وأصبح الحصول عليها سهل جدا. ونظرا الأبوين في عملهما فقد تعتمد معظم الأسر على هذه الوجبات لإطعام أطفالها.  بالإضافة إلى الوجبات السريعة,  سبب انتشار الأجهزة الإلكترونية دور كبير في المشاكل الصحيه التي يواجهها ابناؤنا ؛ فقد حالت هذه الأجهزة الأطفال دون ممارسة الأنشطه الحركية التي تلعب دورا هاما في المحافظة على الوزن. قد لا يكون نوع الأكل سببا لمشكلة الطفل, فقد يأكل طعاما صحيا منزليا ولكن كمية الأكل والعشوائية في عدم تنظيم أوقات الوجبات أسباب محورية لزيادة الوزن أيضا. علاج سمنة الأطفال […]

بناء أجسام الرياضيين

العامل‪ الغذائى من الممكن أن يؤثر تأثيرا إيجابيا على عملية التمثيل الغذائى في الجسم‪  وبالتالى يرفع من مستوى الأداء الرياضى ، وكذلك ممكن أن يعجل في عملية استعادة الشفاء و‪    بناء أجسام الرياضيين بعد أداء التدريبات أو المباريات ولا يجب أن ننسى أنه من الممكن أن يحدث التأثير ‪ العكسي للغذاء وذلك في حالة عدم موازنة المواد الغذائية والتى قد تؤدى إلى‪ إخلال في عملية التمثيل الغذائى وبالتالى تؤدى إلى هبوط في عملية الأداء الرياضى‪ بناء أجسام الرياضيين لذا يجب علينا التعرف على أهم المبادئ الأساسية للغذاء بالنسبة للرياضيين وهي 1-      تزويد الجسم بالطاقة اللازمة‪ عند أجراء التدريبات اليومية. 2-       إعطاء‪ أهمية كبيرة للتوازن الغذائى ومدى ملائمته للنشاط المطلوب أو حتى وقت التدريبات أوالمباريات واختيار المواد الغذائية الملائمة للوحدات التدريب أو المباريات وحتى ما‪ بعد التدريب . 3-      استخدام أو تناول المواد الغذائية الملائمة ‪ للنشاط المنتظم وذلك لإدامة عملية التمثيل الغذائى […]

ما هي اضطرابات الأكل؟

 ما هي اضطرابات الأكل؟ هى مرض نفسي يؤثر بطريقة خطيرة على السلوك الغذائي يتضمن محاولة مستمرة ودائمه للتحكم بالوزن الشخص المصاب باضطراب الاكل يبداء عادة بتناول كمية قليلة او كبيرة من الاكل ولكن عند مرحلة معينة تخرج رغبته في تناول كمية قليلة أو كثيرة من الطعام عن السيطرة (مبالغة في أي منهما). ما هي اضطرابات الأكل؟  يكون المريض في حالة هوس واستحواذ للحصول على الوزن المثالي الذي يحلم به وينظر الى نفسه على انه سمين ولكن في الحقيقة يكون وزنه طبيعي او نحيل جدا، فيخضع نفسه لريجيم قاسي جدا ويمارس الرياضة بشكل مكثف فوق الطبيعي ويقيس وزنه دائما و يبذل كل مجهود للتحكم بوزنه. وعادة يتواجد مرض اضطرابات الاكل مع امراض اخرى كالاكتئاب والقلق النفسي . الابحاث الحديثة وجدت ان اسباب مرض اضطرابات الاكل تعود الى مجموعة من العوامل المختلفة نفسية واجتماعية وجينية وعضوية. الاحصائيات الحديثة توضح ان اضطرابات الاكل يتأثر به كلا الجنسين ولكنه اكثر شيوعا عند النساء والفتيات […]