أفضل مستوصفات جده

بديل صحي لكل أكلة

تمتع بأطعمتك المفضلة بدون سمنة: بديل صحي لكل أكلة  من الممكن التمتع بأطعمتكم الفضلةعن طريق بديل صحي لكل أكلة بدون المعاناة من تعب المعدة وتكدس الدهون الضارة والمواد السامة والحافظة.  أقدم لكم بدائلا صحية لبعض المأكولات التي تألم الكثيرين بسبب اضطرارهم للعزوف عنها.  هذه البدائل صحية ولذيذه ولا تؤدي الى سمنة او تجمع مواد سامة في جسمك. بديل صحي لكل أكلة أولا: عشق الملايين: البرجر:  يمكن استبداله بالبرجر النباتي المكون من: مجموعة خضروات مفرومة يضاف اليها معلقة زيت زيتون وبهارات ثم تشوح على النار وبعد ذلك  تضعها جانبا وتطفئ النار ثم تأخذ دوائر خضار في اليد (مثل الكفتة) وتعجن بخليط البقسماط المعمول من الخبز الأسمر لتصبح كأنها شريحة لحم على شكل البرجر.  بعد ذلك توضع في الفرن الى أن يحمر الوجه وتوضع بين قطعتين من الخبز الأسمر ويقدم بجانبها بطاطا حلوة محمرة بالفرن بدل من البطاطا المقلية.  وجبة البرجر العادية 1500 سعرة البرجر النباتي مع البطاطا الحلوه فقط 530 سعرة! ثانيا: […]

كيف تفقدي 37 كيلو فى وقت قياسي

اسمي رانية المولد وهذه قصتي. سميتها كيف تفقدي 37 كيلو فى وقت قياسي . كان وزني سابقا 118 ولي تجارب فاشله في عالم الريجيم والحميات جميعها فاشله بمجرد تركها يزيد وزني الضعف الي ان قرأت عن عيادات التغذيه بمستوصفات سابا ونتائج المراجعين؛ قررت أن أغير نمط حياتي وغذائي وأن أصمد إلى حين فقدان الوزن الزائد بدون رجعة. زرت عيادة الدكتورة هبة باخريبة : كيف تفقدي 37 كيلو فى وقت قياسي كانت تدفعني وتحفزني ففي كل مرة أزورها فيها, فيزيد اصراري. بفضل من الله ثم دكتورتي الفاضلة والعزيمة , فقدت خلال 8 اشهر 37 كيلوغراما؛ وسأستمر الي أن اصل للوزن المثالي إن شالله . لكل من يحاول أن ينزل وزنه: من العوامل التي ساعدتني على تخفيف وزني العزيمه وتحديد الهدف والرياضه واتباع نمط غذائي صحي ومتنوع. رانيا مستوصفات جده للمزيد من المواضيع عن قصص نجاح مراجعين عيادات التغذيه عيادات جده