اكلات دايت

كيكة الأناناس الدايت

كيكة الأناناس الدايت المقادير: نصف كوب سكر قليل السعرات الحرارية. يخلط 4 بيضات مع ملعقة صغيرة فانيليا. ربع كوب زيت عباد الشمس…. 10 شرائح أناناس صابح(يصنع شراب الأناناس من 4 شرائح). يخلط 2 كوب من دقيق الشوفان مع عدد 2ملعقة صغيرة من الباكيتج بودر. طريقة عمل شراب الأنانس الصابح: يخلط 4 شرائح الأناناس الصابح مع كوبين من الماء في الخلاط ,ثم يصفى بالمصفاة للحصول على شراب الأناناس الصابح. طريقة عمل الكراميل مع مقاديره: يوضع على النار ربع كوب سكر قليل السعرات الحرارية مع ربع كوب من شراب الأناناس السابق تحضيره ويضاف اليهم ملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس مع التقليب المستمر حتى ينضج إلى اللون الأصفر الذهبي. يصب الخليط في صنية الفرن مع توزيعها بالتساوي (شاملة الجوانب الداخلية للصنية). ضعي شرائح الأناناس على أبعاد متساوية على الكراميل داخل الصنية. اخلطي البيض مع ربع كوب من زيت عباد الشمس وقليل من الملح(بدون صوديوم)مع نصف كوب السكر(قليل السعرات الحرارية) ثم ضعي الخليط […]