المدونة

ما سبب ثبات الوزن رغم اتباع حمية غذائية؟

قد تتّبع نظاماً غذائياً صحياً وتمارس التمارين الرياضة، لكن دون تحقيق النتائج المرجوّة، وقد يعود ذلك لوجود بعض الممارسات غير الصحيحة والأسباب التي تُعيق عملية خسارة الوزن، وليس من المفترض وضع اللوم فقط على التغذية.   الأسباب  وجود حالة طبية مَرَضيّة التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن وصول النساء لمرحلة انقطاع الطمث؛ حيث إنّها تترافق […]

اقرأ المزيد
علاج جرثومة المعدة

هي بكتيريا حلزونية الشكل، تعيش وتتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة، وهي المسبب للعديد من الأمراض في المعدة. تعتبر جرثومة المعدة شائعة جداً، حيث يعاني حوالي ثلثي سكان العالم منها. و تسمى أيضاً الجرثومة الملوية البوابية، والبكتيريا الحلزونية، وهيليكوباكتر بيلوري. طرق العدوى تنتقل إلى الإنسان عن طريق الأطعمة، مثل الخضروات والفواكه أو المياه والأواني غير النظيفة، […]

اقرأ المزيد
التعامل مع كورونا عند الأطفال

تتشابه أعراض كورونا عند الأطفال والبالغين، ولكن تقل حدة الأعراض عند الأطفال، وبعض الأطفال المصابين بالعدوى قد لا تظهر عليهم أي أعراض، والبعض قد يضطر إلى زيارة العيادة لأنه يشكو من ارتفاع درجة الحرارة، مع سعال مستمر وأيضاً قد تحدث أعراض أخرى مثل التهاب الحلق، وتعب وصداع وآلام العضلات، مع إسهال أو إقياء، وقد تكون […]

اقرأ المزيد
طرق العناية بصحة العين

تساعد العديد من الطرق والإجراءات الوقائية على العناية بصحة العين: فحص نظر الأطفال عند سن الخامسة قبل دخول المدارس لاكتشاف حالات كسل العين وعلاجها في وقت مبكر لا يجب استعمال الجوال في الظلام أو استعماله لفترات طويلة متصلة فحص قاع العين للأشخاص المصابين بالسكري كل عام تجنب ملامسة العين إذا لم تكن اليد معقمة لتجنب […]

اقرأ المزيد
تفتيح البشرة

تفتيح البشرة وخاصة فى منطقة الإبط والبكيني، يُعتبر من الأمور التى تقلق الفتيات وتخشى الاقتراب من تلك المنطقة ولا تعرف العديد منهن أسباب الاسمرار، وكيف يمكن تفتيح البشرة فى تلك المنطقة بكل سهولة. الأسباب العرق والإفرازات الجلدية الطرق الخاطئة في إزالة الشعر استخدام مزيلات العرق غير الطبية والتى تتفاعل مع الجلد وتزيد من الاسمرار عدم […]

اقرأ المزيد
طرق علاج التهاب المفاصل العظمي

يعتبر التهاب المفاصل العظمي شكل من أشكال التهاب المفاصل وهو أكثر شيوعاً، وغالباً يحدث في مفاصل اليدين والوركين والركبتين، فمع التقدم بالعمر يبدأ غضروف المفصل في الانهيار، ويبدأ العظم الأساسي في التغيّر، عادة ما تتطور هذه التغييرات ببطء وتزداد سوءاً بمرور الوقت، يمكن أن يسبب الألم والتصلب والتورم، وفي بعض الحالات يتسبب في العجز، ويصبح […]

اقرأ المزيد
علاج المشكلات النفسية المسببة للسمنة

هناك الكثير من العوامل النفسية التي تزيد من كميات الأكل والطعام المتناول، دون النظر لحاجة الجسد منها، حيث يصبح تناول الطعام عادة، وليس حاجة، وهذا ما يسبب البدانة للكثيرين. الأسباب تحدث الإصابة بالسمنة لأسباب نفسية مرتبطة بالأكل، منها: الأكل بسبب القلق النفسي، وليس بسبب الجوع، دون النظر لحاجة الجسم لهذه الكميات. الأكل بسبب الكبت النفسي. […]

اقرأ المزيد
علاج مشكلة الشخير

الزيادة المفرطة في الوزن تؤدي إلى مشكلات صحية عديدة ومنها الشخير وهو ارتفاع صوت النفس أثناء النوم، وهو عارض شائع بيننا ويبدو بسيطاً، إلا أن له مضاعفات وخيمة تؤثر على صحة الجسد والحالة العامة للإنسان وكفاءته في عمله. يعقب ذلك الدخول في نوبات انقطاع للنفس قد تصل إلى 30 مرة في الليلة الواحدة، وهو ما […]

اقرأ المزيد
أهمية الرضاعة الطبيعية للأم والطفل

أن تفكري كيف سترضعين طفلكِ ليس أمراً سابقاً لأوانه أبداً. حالياً، تختار معظم النساء الرضاعة الطبيعية للأسباب التالية: حليب الأم هو الغذاء الطبيعي الوحيد المصمم لطفلك تحمي الرضاعة الطبيعية طفلك من الالتهابات والأمراض يوفر حليب الثدي الفوائد الصحية لطفلك توفر الرضاعة الطبيعية فوائد صحية للأم حليب الأم مجاني لأنها متاحة كلما وأينما احتاج طفلك إلى […]

اقرأ المزيد
أهمية متابعة صحة أسنان الأطفال

تعتبر العناية بصحة الفم والأسنان وتقوية اللثة للأطفال في عمر مبكر مهمة للحفاظ على صحتهم العامة. إن التغذية السليمة من وقت الحمل إلى سن 6 سنوات تؤثر في تكوين الأسنان، والبعد عن المواد السكرية والنشوية والمشروبات الغازية التي تحتوي على أحماض وسكريات تضعف طبقة المينا التي تحمي الأسنان. تبدأ الأسنان اللبنية بالظهور في فم الطفل […]

اقرأ المزيد