7 طرق لتثبيت الوزن
يناير 13, 2021
ul li{color:#333!important;}
هل وصلت إلى الوزن المثالي وتجد صعوبة في الحفاظ عليه؟ التزم بهذه الخطوات لتجعل جسمك أكثر صحة:
- اخسر الوزن بشكل تدريجي
- تجنب العودة إلى نمط الحياة السابق
- احصل على التثقيف الغذائي بشكل مستمر
- ابقى على تواصل مع أخصائي التغذية
- التزم بتناول وجبة الفطور
- قم بقياس وزنك بشكل دوري
- حافظ على تناول كميات محددة من الكربوهيدرات
إذا كنت تريد استشارة طبية من قسم التغذية العلاجية
قم بزيارة الطبيبة في سابا 3، حي السليمانية
أ. مريم سلطان
أخصائية التغذية العلاجية
المزيد
تعد السمنة في العصر الحالي مشكلة صحية شائعة تستدعي القلق واتخاذ الإجراء المناسب حيالها، ويختلف الأشخاص الذين يعانون من السمنة بحسب مؤشر كتلة الجسم ومؤشرات الحالة الصحية، لكن متى يجب…
قياس السمع هو اختبار مدى القدرة على سماع الأصوات، حيث تختلف الأصوات وفقاً لجهارة الصوت (شدته أو كثافته)، وسرعة اهتزاز الموجات الصوتية (النغمة). يحدث السمع عندما تحفز الموجات الصوتية أعصاب…
ولدت الطفلة نجاة بتشوه خلقي على شكل تقوس شديد في القدمين، مما أثار قلق أسرتها الشديد على مستقبلها وقدتها على المشي يوماً ما. بدأت الأسرة بعلاج الطفلة في عيادات مختلفة،…