بالرغم من خمول الغدة  نزل وزنها 47 كيلو غرام!

بدايتي معها كانت قبل عام من اليوم  عن تأثير خمول الغدة الدرقية على زيادة الوزن  كان وزنها آنذاك 116.9 كيلوغرام.  جائتني ع.ق  تشتكي زيادة وزنها الشديدة.  كان نزول وزنها بطيء جدا والأسوأ أنه كان يزداد حتى وهي ملتزمة بالحمية! حينما أخذت تاريخ العائلة اتضح أن كل أفراض الاسرة يعانون من السمنة المفرطة.  كان نمطها الغذائي غير صحيا على الإطلاق معتمدا على الحلويات والشيبسات والوجبات السريعه الى جانب قلة الحركة. بسبب تاريخها العائلي مع السمنة ونزولها البطيء شككت في خمول بالغدة, وفعلا, أظهرت نتيجة التحاليل أنها كانت تعاني من ذلك فعلا. فكانت سمنتها نتيجة لأسباب مزدوجة: قلة حركة, نمط غذائي سيء إلى جانب خمول الغدة الذي حول عومل السمنة الى سمنة مفرطة.

تأثير خمول الغدة الدرقية على زيادة الوزن

لعلاجها من السمنة, أعطيتها نظام غذائي يناسب خمول الغدة: يتضمن  الابتعاد عن بعض الخضروات الغير مطبوخه كالبروكلي والزهره والفجل بالاضافه للصويا. كما يتضمن زيادة في تناول الاسماك.  ولتمكينها من الالتزام, كان يجب مراعاة نمط حياتها كطالبة جامعية. فتضمنت الحمية بعض الاطعمة التي ممكن تناولها اثناء فترة مكوثها بالجامعة.

الآن, بعد اتمام عام كامل, أقول بكل فخر أن مراجعتي صاحبة العزيمة الفولاذية وصلت الى 70 كيلو غرام! 47 كيلو غرام خلال عام واحد نزلتها وهي بصحة جيدة ماشاء الله وبالرغم من خمول الغدة. الآن سنبدأ مرحلة تثبيت الوزن وهي اساسية, وفي هذه المرحلة, سأضمن أن لديها من الوعي الغذائي ما يضمن بقاؤها رشيقة مدى الحياة.

لكل من يقرأ القصة, أهم ما يجب استنتاجه أن خمول الغدة لا يؤدي وحده لسمنة مفرطة, فالعادات الغذائية السيئة هي العامل رقم واحد للبدانة.

مريم سلطان

 7عيادة التغذية سابا

 مواضيع ذات صله