حلول و طرق للعناية بالقدمين و حل مشاكلهما :

ينسى البعض أن القدمين هما جزء من الجسم فلا يوليهما الأهتمام كما هو حال سائر الجسم، وكما أن لكل جزء من جسمنا حق علينا أن نعتني به كذلك القدمان بل ربما يحتاجان إلى عناية خاصة. لذا يجب أن تخصصي بعض الوقت للعناية بقدميك، لا من أجل تجميلهما فحسب ، إنما حفاظاً على صحتك العامة أيضاً إذ غالباً ما يعاني الكثيرون من تورم وإنتفاخ بالقدمين والأكثر يعانون من جفاف حاد بهما . أحرصي على تغليف القدمين بالفازلين وإنتعال الجوارب القطنية قبل الخلود إلى النوم للحصول على قدمين ناعمتين إذ إن الحرارة تضاعف فعالية المرطبتعتبر أحماض الفاكهة رائعة للتخلص من خلايا الجلد الميت لذا أنقعي قدميك في المياه الفاترة المحتوية على شرائح الليمون أو البرتقال. للحصول على قدمين ناعمتين أبسطي كريم الطفح الجلدي الخاص بالأطفال على قدميك وغلفيهما بكيس بلاستيكي قبل نقعهما في المياه الساخنة لمدة 20 دقيقة.

حمام الأعشاب :

لمقاومة خشونة القدمين ، وللحصول على مفعول ملين للبشرة، يمكن إضافة بعض النوعيات من الأعشاب لماء الحمام والتي تساعد على ذلك، من هذه الأعشاب النعناع ويضاف منها ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة للماء المغلي ثم يستخدم الماء دافئ.