خفقان القلب هو الشعور بنبضات القلب ويمكن أن تحصل بسبب الإجهاد، والتمارين الرياضية، وبعض أنواع الأدوية، ونادراً ما يكون نتيجة حالة طبية معينة. وعلى الرغم من أن خفقان القلب يمكن أن يثير القلق إلا أنه غالباً ما يكون غير مؤذٍ. وفي حالات نادرة، قد تكون هذه الحالة عارضاً من أعراض مرض القلب الأكثر خطورة مثل عدم انتظام ضربات القلب التي قد تتطلب العلاج.

الأعراض

• دقات قلب سريعة


• رجفان في القلب


• نبضات قلب تحصل بصعوبة أكثر من المعتاد


• الشعور بخفقان القلب في الحلق أو الرقبة، فضلاً عن الصدر

الأسباب

• استجابات عاطفية قوية، مثل الإجهاد أو القلق


• ممارسة التمارين الرياضية


• استهلاك الكافيين


• التدخين واستهلاك النيكوتين


• حمى


• التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحيض أو الحمل أو انقطاع الطمث


• تناول أدوية نزلات البرد والسعال التي تحتوي على منبه الـ “pseudoephedrine”


• استخدام بعض أدوية الاستنشاق المخصصة للربو والتي تحتوي على المنشطات

ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن يكون خفقان القلب علامة على وجود مشكلة أساسية خطيرة، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو عدم انتظام ضربات القلب. لذا إن كنت تجهل السبب المؤدي لمعاناتك من هذه المشكلة ، استشر طبيبك فهو الوحيد الكفيل بتشخيص حالتك مستنداً إلى الفحوص التي قد يجريها.

الوقاية

يحتوي سمك السلمون بشكل خاص على كميات كبيرة من أحماض الأوميغا 3 الدهنية التي تساهم في تعزيز صحة القلب.

يؤدي إلى إجبار جهازك الهضمي على هضم كمية كبيرة من الطعام وتعزيز الدم في هذه المنطقة من الجسم والحد من تدفقه في مناطق أخرى ما يسبب خفقان القلب.

عند بعض الأشخاص يؤدي استهلاك الكافيين الموجود في القهوة والشاي، أو المشروبات الغازية إلى تحفيز خفقان القلب.

تتسبب العصبية ومواقف التوتر بتزايد ضربات القلب لذا حاولي تخصيص نصف ساعة يومياً من وقتك للاسترخاء.

النوم لما لا يقل عن 7 ساعات يومياً لأن جسمك بحاجة إلى الراحة والهدوء.

إذا كنت تريد استشارة طبية من قسم أمراض القلب والأوعية الدموية

قم بزيارة الطبيب في سابا 1، حي البوادي

د. محمود محمد شحاتة


أخصائي القلب والأوعية الدموية