كيف تحافظ على ضغط دمك سليماً؟

كيف تحافظ على ضغط دمك سليماً؟

كيف تحافظ على ضغط دمك سليماً؟  أصدرت مستشفى مايو كلينك كتاباً بعنوان (مايو كلينك دليل الصحة)، ومن المعروف أن مستشفى مايو كلينك أنها من أشهر المستشفيات العالمية لما لها من دقة في توظيف العلم من أجل خدمة الطب. ومن الموضوعات التي تناولها الكتاب موضوع ضغط الدم؛ حيث أنه من الأمراض الصامته، أي أنه يداهم الإنسان دون أن يعرف أنه مريض بالضغط ودون أن يكتشف أنه يؤدي إلى آثار سلبية على الأعضاء الداخلية للإنسان خاصةً الكلى وخلايا المخ وعضلة القلب وشرايين القلب وشرايين العين وباقي شرايين الجسم كلها. ما هو ضغط الدم؟ كيف تحافظ على ضغط دمك سليماً؟ ضغط الدم هو قوة اندفاع الدم الذي يضخه القلب عبر الشرايين إلى أعضاء الجسم المختلفة، فعندما ينقبض القلب يدفع بكميات الدم إلى الشرايين وهنا يتم قياس قوة الإندفاع من خلال جهاز قياس ضغط الدم. وتكون قراءة الجهاز 110 أو 120 أو 130 وتكون هذه القراءات في حدود الأمان؛ أما إذا كانت القراءة تشير […]