يعتبر استخدام منظار الجلد من الطفرات الحديثه فى تشخيص الاورام السرطانيه بالجلد و التى تغنى عن التحليل النسيجى للجلد عن طريق اخذ عينه لمعرفه سمك الورم فى الجلد حيث ان للمنظار دور مهم فى اكتشاف سرطان الجلد الصبغى و بالذات اورام الحسنات ذات اللون البنى حيث يتيح
رؤيه الخلايا الحيه بتفاصيلها بدون احتياج لالخذ عينه منفصله
البوتكس هو ماده بروتينيه تستخدم لمنع الانقباض المفرط لعضلات الوجه وتساعدعلى اختفاء التجاعيد الناتجه عن ذلك والتى تظهر عاده مع تقدم السن و التعرض لاشعه الشمس و التغيير فى مكونات الجلد الناتجه عن التعبييرات التى تحرك عضلات الوجه و الاندهاش و الغضب ممايجعلها تترك اثر على الجلد مع مرور السنين.
كما ان البوتكس يعتبر من احدث الوسائل لعلاج زياده التعرق بالكفين او تحت الابط بنفس الطريقه التى يعمل بها على العضلات.
ويمتد تاثيره لمده تتراوح بين 9اشهر و سنه.
من المشاكل التى تواجه المرأة و تؤثر على انوثتها ومظهرها,ويزيد فى فصل الشتاء وبالتالى تزيد الشكوى منه.
يظهر الجفاف على صورة قشور خفيفة او تشققات رفيعة و احيانايصاحبه حكة تتفاوت حدتها حسب الظروف المؤديه للجفاف ويحدث الجفاف نتيجة قله الرطوبة لذلك نشعر بها اكثر فى فصل الشتاء.
اسباب اخرى للجفاف مثل الستخدام المفرط للمنظفات و الصابون حيث يؤدى هذا الى ازالة طبقة الدهون الموجودة بالجلد او استعداد وراثى لدى البعض أوأكزيما وراثيه او نتيجة امراض مزمنه بالكبد او الكلى بالاضافة الى عدم تناول الخضروات و الفاكهة الطازجة التى تحتوى على الفيتامينات كما تبين ان الجلوس فى التكييف البارديقلل من رطوبه الجو مما يزيد من جفاف الجلد.
كما ان الجفاف يظهر بصوره اكثر مع الاشخاص الذين لا يشربوا مياه او سوائل بكميات كافية و خاصة كبار السن.
و العلاج يكون اولا بالامتناع عن الستخداف المفرط للمنظفات و الكيماويات المركزة التى تؤذى الجلد و يفضل دائما استخدام قفازات المطبخ اثناء غسيل الصحون ثم ياتى دور المرطبات كعامل اساسى للعلاج و هى اربعه انواع
المرطبات التى تمنع فقدان نداوة الجلد و يكون طبقة عازلة مثل الفازلين و هى اقواهم على الاطلاق و لكن عيبه هو عمل طبقة لزجة على الجلد.
اللانولين ويتميز بتشابهه مع الافراز الدهنى الطبيعى للجلد و لكنه قد يسبب حساسية لبعض الناس.
:المرطبات التى تعمل عن طريق امتصاصاكثر للماء فى الجلد و اهمها الجلسرين و هو من المواد الفعاله حيث يعمل على ترطيب الطبه القرنية و هى الطبقه العليا من الجلد و تضم ايضا البانثينول و هو نوع من انواع فيتامين ب2.
التىتصلح من خواص الطبقة القرنيةللجلدحيث تعيد بناء خلاياهذه الطبقه و منها السراميد التىتحسن طبقة الدهون فىالجلد و حمض اللكتيك الذىيزيل و يقشر الخلايا الميته بالاضافة الى اليوريا الذى يجعل الطبقة القرنيه عالية النداوة.
و هو الذى له القدرة على سد الشقوق و منها سيتيل ستيرات و التى تجعل الطبقة القرنية اكثر نعومة.
وننصح بضرورة أختيار مرطب يحتوى على أكثر من مادة من الانواع الاربعة للحصول على تاثير مضاعف كما نؤكد على ضرورة الانتظام فى استعماله لكى تتحقق الفائدة و يعنى ذلك الاستعمال و لو لمرة واحدة فى اليوم على مدار السنه.
مع تمنياتى بالصحة و الجمال.
الكولاجين : هو البروتين المسؤول عن تكوين الغضاريف ويعمل عمل زيت التشحيم حيث يمنع احتكاك العظام مع بعضها كما انه موجود في البشرة ليعطيها نظارة و يمنع التجاعيد . يتكون بروتين الكولاجين بشكل طبيعي داخل جسم الإنسان في العظام البشرة الغضاريف والأربطة ومن وظائفه الحفاظ على صحة الخلايا و المفاصل والبشرة وتقوية الشعر والأظافر وكلما تقدمنا في السن يقل إنتاج الجسم للكولاجين و يبدأ هذا التناقص عند بلوغ سن الخامسة والعشرين .يتم امتصاص الكولاجين في الجسم من خلال الدورة الدموية و الكولاجين وهو عملية طويلة وهو البروتين الليفي الموجود جنبا الي جنب مع الايلاستين والكرياتين اللين وهي المسئولة عن مرونة البشرة وقوتها حيث ان شيخوخة الجلد تظهر في صورة الخطوط الدقيقة والتجاعيد في جلد الوجة والتي تحدث بسبب نقص الكولاجين في جسم الانسان . عند حدوث ذلك او تفاديا لحدوث ذلك يبدأ الكثير في البحث عن الكولاجين في صورتها الغير طبيعية حيث يبدا في البحث عن العقاقير المتداولة في السوق ومنها الجيد بالتاكيد ولكن اليس من الافضل ان نحصل علي الكولاجين في صورتة الطبيعية وهو موجود في العديد من الاطعمة الرخيصة المتداولة ولسنا في حاجة للعقاقير وهنا سنرد قائمة باهم الاطعمة الغنية بالكولاجين ونصيحتي هي محاولة بناء الكولاجين في الجسم من الداخل الي الخارج.
المدخنون فاذا كنت من المدخنين وتريد الحصول علي بشرة نضرة فقم بالتوقف عن التدخين فورا فلا يوجد شيء يسرع بشيخوخة البشرة اكثر من التدخين ، كذلك الكحول لة نفس الاثار الضارة علي البشرة مثل التدخين. تنشيط الكولاجين عن طريق تناول الاطعمة هو الرهان الاكثر صحة ان تعتمد علي بناء هذة المواد داخل جسمك بانتاج خلايا جديدة للكولاجين داخل الجسم بتناول بعض الطعمة التي تساعد علي بناء خلايا الكولاجين داخل الجسم والتي تتمثل في الاطعمة التالية . اسماك المياة الباردة والمتمثلة في اسماك السلمون والسردين والماكريل والتونة وهي الاسماك الغنية بدهون الاوميجا 3 والتي تحافظ علي نضارة ونعومة البشرة وتناول احد انواع هذة الاسماك من ثلاث الي اربع مرات اسبوعيا يمنحك هذة الاحماض الدهنية الهامة واذا كنت نباتي يمكنتك تناول 2 معلقة من زيت بذر الكتان يوميا تعويضا عن الاسماك السابق ذكرهاالثوم : الثوم الذي يحتوي علي الكبريت يساعد الجسم في انتاج الكولاجين حيث ان الثوم يحتوي علي حمض التورين واللتي تقاوم تلف خلايا الكولاجين في الجسم .الطماطم : وهي غنية بالليكوبين المضاد للاكسدة عند تناولها نيئة فعلي العكس فان تناول الطماطم المطهية يعد افضل كثيرا لزيادة الليكوبينوهناك الكثير من الفواكة والخضراوات مثل البرتقال والليمون والجريب الغنية بفيتامين سى الضرورى لإنتاج وتنشيط الكولاجين وهناك مصادر اخري لفيتامين سي مثل التوت والمكسرات والبصل والكرات والبروكلي والقرنبيط والكرفس والسبانخ والجزر والكاكاو والفلفل الحلو.
تبييض الأسنان عملية شائعة في طب الأسنان العام، وخصوصاً في مجال تجميل الأسنان. أسنان الطفل اللبنية تكون عادةً أكثر بياضاً من الأسنان الدائمة التي تتكوّن بعدها. ومع تقدم الإنسان في العمر، تصبح أسنانه الدائمة أقل بياضاً بسبب التغيرات التي تحدث في التركيبة المعدنية للسن حيث تصبح المينا أقل مسامية. وقد تتصبّغ الأسنان بفعل الأصباغ البكتيرية وبقايا الأطعمة والتبغ. كما أن هناك أنواع معيّنة من المضادات الحيويّة (كالتتراسيكلين مثلاً) تسبب تصبّغ الأسنان أو قد تقلل من لمعان المينا.
طرق تبييض الأسنان
. الأولى عن طريق جل عالي التركيز
يتم التبييض عن طريق وضع مواد مؤكسدة عالية التركيز على الأسنان المغطاة بقوالب بلاستيكية رقيقة لوقت قصير، وهنا تظهر النتائج بسرعة. ويجب أن تكون القوالب مطابقة تماماً لشكل الأسنان حتى تحتفظ بجل التبييض وذلك لضمان تعرض الأسنان للجل بشكل كامل ومتساوٍ. ولابد أن تبقى هذه القوالب على الأسنان لمدة تتراوح من 15-20 دقيقة. وبعد ذلك تتم إزالة هذه القوالب ثم تعاد هذه العملية مرتين فأكثر. غالباً ما يتم استخدام طبقة واقية تتم معالجتها بالضوء أثناء عملية التبييض في عيادات الأسنان فتُطلى اللثة بهذه الطبقة للتقليل من خطر إصابة الأنسجة الرقيقة بحروق كيميائية.
لا ينصح الأطباء بالتبييض إذا كان ثمة تسوّس في الأسنان أو كانت اللثة مصابة بعلة ما فالتبيض يكون أشد فعالية مع الأسنان السليمة الصفراء اللون. لا يكون المبيّض فعالا للأسنان التي تم إجراء عملية اللحام لها ولا لحشوات الأسنان الملونة.
الطريقه الثانبه وهي التبييض بالضوءالتبييض بالليزر
يتم باستخدام طاقة الضوء في عملية التبييض للحصول على نتائج سريعة في العيادة. ويمكن استخدام أنواع مختلفة من الطاقة في هذه العملية وأكثرها شيوعاً في الاستخدام هو الهالوجين أو الدايود الباعث للضوء (LED) أو البلازما آرك. وتشمل المعالجة بالضوء عادةً عزل الأنسجة الرقيقة بمادة صمغية مُعالجة ووضع جل تبييض احترافي يحتوي على نسبة 25% إلى 38% هيدروجين بيرو كسيد وتعريض لمصدر ضوء لمدة 6-15 دقيقة.
حروق كيمائية يُحدثها جل التبييض (إذا لامست المادة المؤكسدة عالية التركيز الأنسجة غير المحمية فمن الممكن أن تبيّض الأغشية المخاطية
عودة الأسنان للونها الطبيعي أي فقدانها لأثر التبييض وقد تستمر نتائج التبييض إلى عدة أشهر وذلك بحسب نمط حياة المريض. وتشمل العوامل التي تقلل من استمرار النتائج التدخين وشرب سوائل غامقة اللون كالقهوة والشاي والمشروبات والعصائر التي تحتوي على اصباغ.
ألم في الأسنان إذا كانت حساسة يسببه انفتاح الأنابيب العاجية. وغالباً ما تبدأ آلام الأسنان في المراحل الأولى لعملية التبييض مؤقتة وتختفي بعد 1-3 أيام
احتمال زيادة حساسية الأسنان تجاه الحار والبارد وغالباً ما تبدأ الحساسية في المراحل الأولى لعملية التبييض مؤقتة وتختفي بعد 1-3 أيام.
التعرّض المطوّل لمواد التبييض قد يتلف مينا الأسنان، وهذا قد يحدث عادة مع منتجات التبييض المنزلية التي تحتوي على أحماض الفواك
كيف تحافظين على ماكياجك في الصيف؟ الصيف مليء بالمغامرات الرائعة، لكن الماكياج السائح على البشرة، وتحديد العيون الذي يحدث الكثير من البقع السوداء في منطقة ما حول العينين من الأمور التي تفسد عليك مرح الصيف.
لذا عليك الحرص على وضع ماكياج بسيط حتى لا يسبب لك الحرج فور التعرض لحرارة الشمس الساخنة. وقد جمعنا أفضل نصائح خبراء التجميل، التي يتبعونها مع كبار النجوم في وضع ماكياج يتحمل حرارة الجو في أماكن التصوير المختلفة.
أولا: البرايمر من ضروريات ماكياج الصيف
قبل وضع أي ماكياج على وجهك، يجب أن تضعي البرايمر بعد الكريم المرطب . فهو يعمل على تثبيت الماكياج ويمنع ذوبانه بشكل مزعج على البشرة. وهو يتميز برقة طبقته كما أنه يمتص سريعا.
ثانيا: خففي الماكياج في الصيف
تماما كما تتجهين إلى ملابس أخف وطبقات أقل على بشرتك في الصيف، وجهك أيضا في حاجة لطبقات أقل من الماكياج ليجد طريقه إلى التنفس. ولكي تنفذي ذلك بسهولة، عليك بتبديل كريم الأساس بالكريم المرطب. فهو الحل المثالي لحرارة الصيف الساخنة، فكريم الأساس عادة ما يتحول إلى كتل دائرية مع التعرض للرطوبة الزائدة او الحرارة الكثيرة التي تؤدي إلى التعرق.
وإذا شعرت بأنك في حاجة لمزيد من التغطية لبشرة الوجه، يمكنك استخدام بودرة خفيفة في الأماكن التي ترغبين في تغطيتها.
ثالثا: لا تخشي اللون البرونزي
فوفقا لخبراء التجميل، اللون البرونزي يجعل عينيك تبدوان أكثر لمعانا، وأسنانك أكثر بياضا. ولأفضل النتائج ضعي كريم التسمير على الأماكن البارزة في الوجه، والتي تعمل حرارة الشمس على إكسابها اللون البرونزي بطبيعة الحال، وهي الجبهة وعظمتا الخدين والذقن والأنف.
ولا تضعي الكريم على الوجه كله، فهذه الحال تحصلين على لوك اصطناعي ويبدو وجهك بالفطيرة المخبوزة أكثر من اللازم.
وبعد الكريم ضعي البودرة البرونزية، ولكن احرصي على استخدام فرشاة ذات شعرات طويلة وناعمة جدا، فهي تساعدك على توزيع البودرة بكميات قليلة وبشكل غير مبالغ فيه.
لا تنسي توزيع بعض البودرة على منطقة الرقبة والأذنين حتى لا تبدوان باهتتين إلى جانب اللمعة البرونزية الرائعة في باقي الوجه.
رابعا: أضيفي لونا مبهجا
الألوان المبهجة موعدها دائما الربيع والصيف. ونفس الحال في الماكياج أيضا، ولكن بشروط. فيجب أن تمنحي وجهك حيوية وجاذبية من خلال لون مبهج كالخوخي أو الوردي ولكن في مكان واحد فقط. فإذا كنت معتادة على وضع أحمر الشفاه بلون محايد، فيمكنك وضع أحمر الخدود بلون زاهٍ كالخوخي او الوردي. أما إذا كنت جريئة في اختيارك لأحمر الشفاه، فجربي وضعه بلون زاهٍ، ولكن اكتفي به ولا تكرري الأمر مع أحمر الخدود أو الآي شادو حتى لا ينتهي الأمر بفوضى مزعجة للعين.
خامسا: تخلصي من اللمعة غير المرغوبة
مع حرارة الصيف يبدو الوجه لامعا ودهنيا، خاصة أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة. وافضل حل للتخلص من هذه اللمعة هو استخدام المناشف الورقية المخصصة لذلك، وهي متوافرة بكثرة. وتعتبر أسرع حل فكل ما عليك هو الضغط بها برفق على الوجه لتمتص الدهون الزائدة وينتهي الأمر.
ويمكنك أيضا استخدامها لتعديل الماكياج، فقط ضعيها على وجهك للتخلص من أي مواد دهنية، ثم وزعي قليلا من البودرة المضغوطة على وجهك.
ولكي تضيفي لمسة رائعة، ضعي قليلا من البودرة المضيئة على وجهك. فيبدو ماكياجك كما لو كنت قد وضعته من جديد.
سادسا: بدلي أحمر شفاهك
أحمر الشفاه، وخاصة الألوان الداكنة، يبدو مزعجا جدا مع التعرض لحرارة الشمس. لذا عليك بتبديله بزبدة الكاكاو الملونة. فهي تبدي شفاهك طبيعية جدا وتمنحها لونا رائعا في الوقت نفسه، كما أنها تحتوي على مادة واقية من الشمس لمنع تشقق شفاهك نتيجة جفافها.
يتسبب ارتفاع درجة حرارة الجو في فصل الصيف والتعرض الدائم لأشعة الشمس والتراب وماء البحر إلى ظهور حبوب وبثور على البشرة بالإضافة إلى إصابة البشرة بالإرهاق والتعب، لذلك نقدم لكي أقنعة طبيعية ومتنوعة يمكن الاعتماد عليها لتنظيف البشرة الدهنية والعناية بها أثناء الصيف
المكونات: مقدار من عصير الليمون
الطريقة: تمسح البشرة جيداً بعصير الليمون حتى يجف على البشرة، ثم تغسل بالماء الفاتر، ويعتبر الليمون منظف عميق للبشرة خصوصاً للبشرة الدهنية؛ لأنه يخلص البشرة من الدهون الزائدة.
* قناع الطماطم لتنظيف البشرة الدهنية:
المكونات: ثمرة طماطم معصورة + ثمرة ليمون مبشورة
الطريقة: تخلط المكونات وتوضع على البشرة لمدة 10 دقائق مع تجنب منطقة العينين، ثم تغسل البشرة بالماء الدافئ. ويساعد هذا القناع في التخلص من الرؤوس السوداء نهائياً.
المكونات: ملعقة حبة البركة مطحونة + ملعقة من خل التفاح
الطريقة: تخلط المكونات حتى يصبح القوام كريمي، ويوضع على البشرة بواسطة قطنة ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف الوجه جيداً، ويساعد هذا القناع على التخلص من الحبوب ومنع انتشارها.
* قناع الخميرة لإزالة الخلايا الميتة:
المكونات: ملعقة خميرة بيرة + عصير ليمونة + ملعقة دقيق الشوفان
الطريقة: تمزج المكونات وتترك لمدة 10 دقائق، ثم تغسل البشرة بماء فاتر، يستعمل ماء الورد كتونر منعش ومنظف للبشرة بعد الماسك.
المكونات: ملعقة عسل نحل + ملعقة عصير جزر
الطريقة: تمزج المكونات، ويدلك بها الوجه يوميا، ويستعمل هذا القناع أيضا لعلاج حب الشباب.
المكونات: ملعقة كبيرة من زيت كبد الحوت + عسل النحلالطريقة: تخلط المكونات جيداً وتوضع على قطعة من القماش، وتستعمل كضمادة مرتين يومياً.
المكونات: 2 ملعقة من أعشاب البابونج (الكاموميل)+ ملعقة من عصير الليمون + ملعقة من عسل النحل
الطريقة: توضع أعشاب البابونج في ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم تصفى، وبعد ذلك يمزج عصير الليمون مع عسل النحل مع ملعقة من ماء البابونج ويترك على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم تغسل البشرة بماء فاتر.
المكونات: حليب اللوز (لوز + سكر+ ماء)
الطريقة: يوضع حليب اللوز على قطعة من القطن وتمسح به البشرة بواسطة أطراف الأصابع، ويساعد هذا القناع على تنظيف البشرة وإزالة الشوائب منها.
المكونات: مقدار صغير من أوراق النعناع + 2 ملعقة حليب بودرة
الطريقة: يوضع النعناع في كوب من الماء المغلي لمدة ربع ساعة ثم يصفى المزيج، ويترك حتى يبرد ثم يضاف إليه حليب بودرة ويرج عند كل استعمال. يعمل هذا الحليب على تطهير وتنظيف وشد البشرة الدهنية.
المكونات: 4 ملاعق كبيرة من مسحوق الصلصال + 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الطريقة: تخلط المكونات جيداً وتوضع على البشرة لمدة 10 دقائق ثم تغسل بالماء الفاتر.
للمزيد من العروض عن تنظيف ونضارة البشرة اضغط على هنا على هذا الرابط
ينسى البعض أن القدمين هما جزء من الجسم فلا يوليهما الأهتمام كما هو حال سائر الجسم، وكما أن لكل جزء من جسمنا حق علينا أن نعتني به كذلك القدمان بل ربما يحتاجان إلى عناية خاصة. لذا يجب أن تخصصي بعض الوقت للعناية بقدميك، لا من أجل تجميلهما فحسب ، إنما حفاظاً على صحتك العامة أيضاً إذ غالباً ما يعاني الكثيرون من تورم وإنتفاخ بالقدمين والأكثر يعانون من جفاف حاد بهما . أحرصي على تغليف القدمين بالفازلين وإنتعال الجوارب القطنية قبل الخلود إلى النوم للحصول على قدمين ناعمتين إذ إن الحرارة تضاعف فعالية المرطبتعتبر أحماض الفاكهة رائعة للتخلص من خلايا الجلد الميت لذا أنقعي قدميك في المياه الفاترة المحتوية على شرائح الليمون أو البرتقال. للحصول على قدمين ناعمتين أبسطي كريم الطفح الجلدي الخاص بالأطفال على قدميك وغلفيهما بكيس بلاستيكي قبل نقعهما في المياه الساخنة لمدة 20 دقيقة.
لمقاومة خشونة القدمين ، وللحصول على مفعول ملين للبشرة، يمكن إضافة بعض النوعيات من الأعشاب لماء الحمام والتي تساعد على ذلك، من هذه الأعشاب النعناع ويضاف منها ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة للماء المغلي ثم يستخدم الماء دافئ.
العناية الشخصية بالمنطقة الحساسة فى الجسم لها أصول لابد أن تتعلمها كل امرأة وفتاة للحفاظ على صحتها ومظهرها ومن ثم تعزيز إحساسها بجمالها وأنوثتها.
كل ما يتعلق بما يجب فعله للعناية بمنطقة بين الفخذين ( البكيني) نقدمه لكي سيدتي فى تسع نصائح أساسية:
1.منطقة البكيني عادة ما تكون رطبة ودافئة مما يحفز نمو البكتريا بشكل يسير، ذلك بالإضافة إلى العرق والبول والإفرازات المهبلية التى تنشط نمو البكتريا وانتشارها بشكل أكبر والتى قد تسبب الالتهابات المهبلية. لذا احرصي يوميا على غسل هذه المنطقة بصابون لطيف مخصص للبشرة للحساسة (خال من العطور ومادة الكحول) والماء الدافئ مع الحرص على التنظيف من الأمام للخلف لضمان إبعاد هذه البكتريا عن منطقة المهبل.
2.قومي بعمل تقشير أسبوعي لهذه المنطقة باستخدام الليفة أو المنشفة والصابون، فالتقشير يساعد على التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على الجلد والتى تسبب إسمرارها. كما ينصح بعمل هذا التقشير قبل الإقبال على إزالة الشعر لمنع نمو الشعر فيما بعد أسفل الجلد. لست بحاجة هنا لمستحضر مقشر، فقفازات اليد المصنوعة من الليفة ستقوم بالمهمة على أكمل وجه، فقط ضعي القليل من الصابون عليها ودلكي بها منطقة خط البيكيني.
3.إزالة الشعر بهذه المنطقة أمر ضروري لأنه يبقيك بعيدة عن البكتيريا والإصابة بالحكة ذلك بالإضافة لكونها خطوة جمالية فى الأساس. اختاري الوسيلة الأفضل لإزالة الشعر بهذه المنطقة حسب نوع بشرتك وتجربتك السابقة مع أنواع مزيلات الشعر، فإذا كان بشرتك تميل للالتهاب سريعا ويميل الشعر بها للنمو أسفل الجلد، تجنبي استخدام الموس لأنه يجعل شعرك أكثر سمكا وقابلية للنمو فى عكس الإتجاه. ويفضل بدلا من ذلك إزالة الشعر الزائد بالشمع أو السكر فقد يكون الأمر مؤلما قليلا ولكنه يجعل بشرتك أكثر نعومة ويجعل سمك شعرك أرفع كما أن مفعوله طويل المدى. أما بالنسبة لكريمات إزالة الشعر فمنها ما هو مناسب للبشرة الحساسة لكنها لا تعمل بكفاءة الشمع إلى جانب احتوائها على مواد كيميائية ضارة بالبشرة. وأيا كان المزيل المختار، احرصي بعد الانتهاء من إزالة شعر على تدليك هذه المنطقة بقطعة ثلج لتقليل الاحمرار والألتهاب الذي يصيبها.
4.إستخدمي المناديل الورقية لتجفيف هذه المنطقة بعد غسيل هذه المنطقة من الأمام للخلف لتبقى جافة.
5.أحرصي على إرتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن لأنها تعمل على إمتصاص الماء والعرق سريعاً مما يقلل من نمو البكتريا فى هذه المنطقة، وابتعدي عن الأقمشة الصناعية النايلون والضيقة لأنها تسبب التهاب البشرة، كما ينصح بتغيرها يومياً أو بمجرد تسلل البلل إليها.
6.ينصح أيضا بوضع كيس من البلاستيك على قاعدات التواليت قبل الجلوس عليها فهى تكون بيئة لتجمع البكتيريا التى قد تنتقل لك من خلالها.
7.العناية بالبشرة أثناء الدورة الشهرية أمر فى غاية الاهمية لتجنب الإصابة بالالتهابات بمجرد انتهاء الدورة. مبدئيا احرصي على تغير الفوطة الصحية كل ثلاثة إلى أربعة ساعات لتجنب نمو البكتيريا وحدوث الرائحة الكريهة بسبب تعرض الدم للهواء. وينصح أيضا باستخدام الماء الدافئ فى غسل هذه المنطقة يوميا. وبمجرد انتهاء الدورة الشهيرة، يوصي قبل الاستحمام بتنظيف منطقة البكيني باليد اليسري بالاتجاه من الأمام للخلف لإبعاد البكتيريا كما ذكرنا مسبقاً.
8.للإحتفاظ برائحة هذه المنطقة طيبة وجميلة، يمكنك إتباع ببعض النصائح:
*أكثري من شرب العصائر الطبيعية الطازجة وبالأخص عصير التوت والأناناس فمن المعروف أنهما يساعدان على تحسين رائحة الإفرازات المهبلية، فعصير التوت يحارب البكتيريا غير الصحية خلال عملية الهضم مما يقلل من رائحتها الكريهة المنبعثة. اشربي كوبا من هذا العصير يوميا وستلاحظين التغيير بنفسك. أما بالنسبة لعصير الأناناس فهو مفيد للرجال أيضا ويأتي بذات النتيجة.
*أدهني منطقة البكيني بأحد الزيوت الطبيعية ذات الرائحة الجميلة، يفضل تنفيذ هذه الخطوة إذا كنت ترغبين فى الحصول على رائحة جميلة بشكل فوري للإحساس بالأنوثة والجمال ولكن لا ينصح بالقيام بها خلال بذل مجهود بدني بالحركة أو العمل.
*أستخدمي المناديل المبللة الخاصة بالأطفال فهى مخصصة للبشرة الحساسة تجعل بشرتك ذات ملمس ناعم ورائحة جميلة.
*أستخدمي بودرة أو صابون المسك لتعطير منطقة البكيني بعد الانتهاء من الدورة الشهرية.
9.كثير من الفتيات يصابن بالقلق عندما يلاحظن خروج بعض الإفرازات النفاذة من هذه المنطقة ويعتبرن أن هذا الأمر غير طبيعي أو ربما هو مرض عضوي، لكن الأطباء يؤكدون ان ذلك من الامور الطبيعية تماما طالما ان لون هذه الإفرازات أبيض ونقي، فهى تعتبر جزءا من عملية التطهير الذاتي للجسم، لان بمجرد خروجها من الجسم تحمل معها البكتيريا الضارة فتقيك من الإلتهابات المهبلية.
أما عن سمات الإفرازات غير الصحية ففى العادة تكون رائحتها كريهة ويصاحبها حكة والتهاب ويتسم ملمسها بالسمك بحيث يشبه ملمس الجين الكريمى، كما ان لونها يكون غير طبيعي فقد تكون خضراء أو رمادية أو صفراء وفى بعض الأحيان تكون دموية ( فى غير أوقات الدورة الشهرية). وفى حالة ملاحظتك لأى من هذه الامور يتعين عليك الذهاب إلى طبيب الجلدية والتناسلية لاتخاذ الاجراءات الوقائية اللازمة.
