مستوصفات جده

الحرمان من الطعام يؤدي الى زيادة الوزن

محمد شاب يانع عانى زيادة الوزن والسمنة المفرطة بمفهوم اخر الحرمان من الطعام يؤدي الى زيادة الوزن في سن صغير.  دخل عيادتي وفور وقوفه على الميزان رمقني بنظر يائسة والممرضة تنطق وزنه: 124.8 كلوا غراما! الأدهى من ذلك, أن نتيجة التحاليل أدلت أنه كان, رغم صغر سنه, يعاني من اضطرابات في مستوى الدهون ومستوى السكر. “سنين أحاول انقص وزني, في أيام بس آكل زبادي بس زي ما انت شايفة, ما أصدق وزني ينزل إلا ويرجع يطلع تاني”. بالرغم من خوض محمد رجيمات قاسية, إلا أنه لم يتمتع بالنقصان أكثر من بضعة أشهر.  فحرمان الجسم يحتم عدم ثبات الوزن.  الحل للرشاقة كما شرحت له هو خداع الجسم بتقليل الكميات تدريجيا وتغيير نوعية الطعام لمنع الجسم من رد الفعل بامساك الدهون. الحرمان من الطعام يؤدي الى زيادة الوزن لأول مرة, يقاوم محمد رغبته في اتباع سلوكه الغذائي الذي اعتاد عليه سواء في الرجيم أو في عدمه. كالكثير من غيره, لم يعرف محمد سوا […]

نصائح لعلاج تجاعيد البشرة

الجلد هو مرآة الجسم ونحتاج دائما نصائح لعلاج تجاعيد البشرة. فالجسم الذي به علة تبدو بشرته  شاحبة و إن كان الجسم فتبدو بشرته نضرة مشرقة. وللمحافظة على سلامة البشرة يجب اتباع بعض القواعد البسيطة التي تمد فترة الشباب: نصائح لعلاج تجاعيد البشرة الابتعاد عن العوامل الخارجية التي تضر الجلد و تفقده حيويته مثل الجلوس فى الأماكن المكيفة لفترات طويلة لأن ذلك يؤدى إلى جفاف الجلد. تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة و خاصة فى وقت الظهيرة نظرا لما تسببه من ظهور التجاعيد المبكرة و قد تتسبب كثرة التعرض لأشعة الشمس فى ظهور الاورام الحميدة و غير الحميدة إلى جانب ظهور التصبغات الشديدة بالجلد. ينصح دائما باستخدام مرطبات الجلد الغير معطرة للحفاظ على حيوية الجلد الإكثار من شرب المياة التى تمنع الجفاف ينصح باستخدام واقى من اشعة الشمس ذو درجة حماية عالية وحسب نوع الجلد سواء دهنى او جاف من المفيد للبشرة و الجلد بصفة عامة الاعتماد على العناصر الغذائية الطبيعية التى تمده […]

بديل صحي لكل أكلة

تمتع بأطعمتك المفضلة بدون سمنة: بديل صحي لكل أكلة  من الممكن التمتع بأطعمتكم الفضلةعن طريق بديل صحي لكل أكلة بدون المعاناة من تعب المعدة وتكدس الدهون الضارة والمواد السامة والحافظة.  أقدم لكم بدائلا صحية لبعض المأكولات التي تألم الكثيرين بسبب اضطرارهم للعزوف عنها.  هذه البدائل صحية ولذيذه ولا تؤدي الى سمنة او تجمع مواد سامة في جسمك. بديل صحي لكل أكلة أولا: عشق الملايين: البرجر:  يمكن استبداله بالبرجر النباتي المكون من: مجموعة خضروات مفرومة يضاف اليها معلقة زيت زيتون وبهارات ثم تشوح على النار وبعد ذلك  تضعها جانبا وتطفئ النار ثم تأخذ دوائر خضار في اليد (مثل الكفتة) وتعجن بخليط البقسماط المعمول من الخبز الأسمر لتصبح كأنها شريحة لحم على شكل البرجر.  بعد ذلك توضع في الفرن الى أن يحمر الوجه وتوضع بين قطعتين من الخبز الأسمر ويقدم بجانبها بطاطا حلوة محمرة بالفرن بدل من البطاطا المقلية.  وجبة البرجر العادية 1500 سعرة البرجر النباتي مع البطاطا الحلوه فقط 530 سعرة! ثانيا: […]

كيف تفقدي 37 كيلو فى وقت قياسي

اسمي رانية المولد وهذه قصتي. سميتها كيف تفقدي 37 كيلو فى وقت قياسي . كان وزني سابقا 118 ولي تجارب فاشله في عالم الريجيم والحميات جميعها فاشله بمجرد تركها يزيد وزني الضعف الي ان قرأت عن عيادات التغذيه بمستوصفات سابا ونتائج المراجعين؛ قررت أن أغير نمط حياتي وغذائي وأن أصمد إلى حين فقدان الوزن الزائد بدون رجعة. زرت عيادة الدكتورة هبة باخريبة : كيف تفقدي 37 كيلو فى وقت قياسي كانت تدفعني وتحفزني ففي كل مرة أزورها فيها, فيزيد اصراري. بفضل من الله ثم دكتورتي الفاضلة والعزيمة , فقدت خلال 8 اشهر 37 كيلوغراما؛ وسأستمر الي أن اصل للوزن المثالي إن شالله . لكل من يحاول أن ينزل وزنه: من العوامل التي ساعدتني على تخفيف وزني العزيمه وتحديد الهدف والرياضه واتباع نمط غذائي صحي ومتنوع. رانيا مستوصفات جده للمزيد من المواضيع عن قصص نجاح مراجعين عيادات التغذيه عيادات جده

تبييض الأسنان

 تُغيّر التصبغات الداخلية للعاج لون الأسنان، ويمكن للتبييض الداخلي أن يعالج هذه المشكلة. وإذا كان هناك تصبغات قوية أو ضرر أحدثه التتراسيكلين في أسنان المريض وكان التبييض في هذه الحالة غير فعّال، فهناك طرق أخرى تبييض الأسنان. ففي عملية تسمى “اللحام” تُغطَّى أسنان المريض الأمامية بطبقة رقيقة من مواد مركبة تتم معالجتها بعد ذلك بضوء أزرق وهو بدوره يُخفي هذه التصبغات. كما أن الفينير (وهو عبارة عن قشرة أو قطعة قليلة السمك تكون بلون الأسنان، غالبا ما توضع على الوجه الخارجي للأسنان العلوية الأمامية) يُخفي تلوّن الأسنان.تعد جلسات تبييض الأسنان من أكثر الخدمات التى شاع وزاد الطلب عليها من المترددين على عيادات الأسنان فى المراكز الطبيه.وذلك لانتشار الوعي الصحي بصحة ونظافة الأسنان و الفم.وتسبب مشكلة إصفرار الاسنان الرغبة لدى الكثير للجوء الى تبييض الأسنان للتخلص من اللون الاصفر الغير مرغوب فيه فى الاسنان. تبييض الأسنان عملية شائعة في طب الأسنان العام، وخصوصاً في مجال تجميل الأسنان. أسنان الطفل اللبنية تكون عادةً أكثر […]

ما هو التلقيح الصناعي

  • التلقيح الصناعي

لمشاهدة عروض الام و الطفل   حقن الرحم التلقيح الصناعي هو عملية لعلاج العقم و يتم فيها فصل الحيوانات المنوية السريعة عن الحيوانات المنوية البطيئة او الغير متحركة عن طريق غسل الحيوانات المنوية و تركيزها و من ثم يتم ادخال هذه الحيوانات المنوية السريعة المغسولة و المركزة مباشرة الى داخل الرحم في اليوم الذي يكون فيه المبيض قد انتج بويضة واحدة او اكثر ليتم تلقيحها . و تكون النتيجة المرجوة من هذه العملية ان تسبح هذه الحيوانات المنويه الى داخل قنوات فالوب و ان تقوم بتلقيح البويضة المنتظرة لينتج حمل طبيعي.هذه العملية عادة تاخذ من 15 الى 20 دقيقة و تتم عادة في مكتب في عيادة الدكتور وليست عملية كما يوهم بعض الاطباء المرضي. الحالات التي ينصح فيها باجراء التلقيح الصناعي : عقم بسبب خلل في السائل المنوي عندما يظهر في نتيجة تحليل السائل المنوي عدد حيوانات منوية اقل من الطبيعي , او حركة ضعيفة للحيوانات المنوية الطبيعية , او […]

صورة قبل وبعد لعلاج وتجميل الاسنان

 صورة قبل وبعد لعلاج وتجميل الاسنان  من عيادة الأسنان سابا7  لمريضه عمرها 27 عامآ ذهبت من قبل لعيادات اسنان وكانت تعاني من نزيف وتورم شديد باللثه نتيجة التهاب حاد باللثه اسفل تركيبه ثابته تم عملها من خمس سنوات و لم تكن راضيه عن شكلها ايضآ ونصحت من قبل بتناول العديد من المضادات الحيويه بلا فائده. صورة قبل وبعد لعلاج وتجميل الاسنان    تم ازالة التركيبه ووجد اسفل التركيبه امتداد للتورم والتهاب  حاد باللثه . تم علاج اللثه لإزالة التورم والإلتهاب ثم عمل تركيبه جديده من ثلاث وحدات من ماده الزيركون وانتهت مشكلة اللثه نهائيآ مع عودة الشكل الطبيعي للأسنان واللثه كما هو في الصوره  من عيادة الدكتور/ هاني محرم   اخصائى الأسنان فى مركز سابا 7 حي المروه – مخطط الحرمين – شارع عبد الرحمن الخزاعي  

القولون العصبي

هل تعاني منالقولون العصبي و بالتالي الام بالبطن عقب تناول الطعام؟ هل تعاني من اسهال كلما احسست بالتوتر او القلق؟ استشر طبيبك فقد تكون هذه اعراض القولون العصبي القولون العصبي هو مرض ازداد شيوعا هذه الايام مع تغير ظروف الحياة وكثرة تعقيداتها. تزداد الاصابة بالقولون العصبي بين بداية العشرينات من العمر وحتي نهاية نهاية الاربعينات ويساعد الانفعال اوالتوتر علي حدوثه بنسبة اكبر كما تزيد بعض الاطعمة من حدوثه مثل الحليب والقهوة والمحليات الصناعية. وهناك خطأ شائع بين العامة بأن هناك نوعان من المرض هما القولون الهضمي والقولون العصبي والحقيقة هما شئ واحد يصيب الجهاز الهضمي وهو القولون العصبي. لاتلعب الفحوصات دورا هاما في تشخيص القولون العصبي وانما تجري الفحوص للتأكد من عدم وجود اسباب اخري اذ ان التشخيص يتم بالفحض السريري بالاضافة الي الاعراض التي يشكو منها المريض وقد تظهر اشعة الموجات الصوتية بعض الانتفاخات في القولون نتيجة الامساك الذي يصاحب بعض الحالات. يجب علي مريض القولون العصبي تجنب الاطعة […]

نزل وزني 23 كيلو غرام خلال ستة اشهر

نزل وزني 23 كيلو غرام خلال ستة اشهر اسمي اميرة بدأ صراعي مع وزني منذ الصغر حيث كان جسمي ممتلئ ثم عندما كبرت بدأ وزني بالنزول بدون حمية حيث كنت أبذل مجهود بدني كبير فأصبح وزني مثاليا 58 كيلو. و بعد الزواج زاد وزون بصورة مخيفة حتى اقترب من ال٩٠ كيلو!   حاولت ثلاثة محاولات لم يكتب لها النجاح لأن وزني نزل لكن لم يثبت حتى راجعت دكتورة هبة فكانت هي مصدر الهامي و كنت أشعر بالقلق لمجرد صعود الميزان في العيادة حيث كنت أحسب لهذه اللحظة حسابها و ابتعد عن التخبيص . بدأت ب٨٦و استمريت حتى وصل وزني ٦٣ في مدة تصل لستة شهور . رغبت في كل يوم منها بجسم مثالي و صحي . استغرقت كل ذلك الوقت و المجهود و الصبر بتشجيع من دكتورة هبة . و قد يكون عدم ممارسة رياضة المشي لألم في الركبة سبب في طول الفترة. خلال ذلك قمت باجراء جلسات اكسنت اكسل و […]

نقصت 31 كيلو غرام في 8 اشهر

نقصت 31 كيلو غرام في 8 اشهر   بدايتي مع السمنة كانت منذ مرحلة المراهقة عشت خجولة من وضع جسمي كثيراً وكنت اتجنب الخروج والظهور للناس وبعد ذلك بدأت ريجيم وتابعت مع الاستاذة / هبة باخريبة ذات الاخلاق العالية مما كان له اثر فعال في ارتفاع معنوياتي بتشجيعها الدائم لي والذي جعلني اصل الى ما كنت اتمناه واكثر. الحمدلله استطعت انقاص وزني31 كيلو خلال 8 شهور بعد ماكنت 86 حتى اصبحت 55 . ساعدني كثيرا جهاز الاكسنت اكسل لشد الجسم وتكسير الدهون رغم ان عدد الجلسات التي اخترتها قليله لكن الحمدلله نتيجتي النهائية واضحة بشكل كبير وانا الان مخطوبة واتطلع لليلة عمري بكل ثقة ، كل الشكر والتقدير لأخصائيتي الجميلة بفضلها بعد الله وتحفيزها وتعاملها الراقي لما وصلت للشيء اللي اتمناه . ومهما كتبت بصدق لا يوفي حقها    من اهم الخطوات التي اتبعتها لرحلة نقصان الوزن مع الجميلة ب . ع كانت :     •تعليمها انه لا يوجد […]