بالرغم من خمول الغدة  نزل وزنها 47 كيلو غرام!

بدايتي معها كانت قبل عام من اليوم  عن تأثير خمول الغدة الدرقية على زيادة الوزن  كان وزنها آنذاك 116.9 كيلوغرام.  جائتني ع.ق  تشتكي زيادة وزنها الشديدة.  كان نزول وزنها بطيء جدا والأسوأ أنه كان يزداد حتى وهي ملتزمة بالحمية! حينما أخذت تاريخ العائلة اتضح أن كل أفراض الاسرة يعانون من السمنة المفرطة.  كان نمطها الغذائي غير صحيا على الإطلاق معتمدا على الحلويات والشيبسات والوجبات السريعه الى جانب قلة الحركة. بسبب تاريخها العائلي مع السمنة ونزولها البطيء شككت في خمول بالغدة, وفعلا, أظهرت نتيجة التحاليل أنها كانت تعاني من ذلك فعلا. فكانت سمنتها نتيجة لأسباب مزدوجة: قلة حركة, نمط غذائي سيء إلى جانب خمول الغدة الذي حول عومل السمنة الى سمنة مفرطة.

تأثير خمول الغدة الدرقية على زيادة الوزن

لعلاجها من السمنة, أعطيتها نظام غذائي يناسب خمول الغدة: يتضمن  الابتعاد عن بعض الخضروات الغير مطبوخه كالبروكلي والزهره والفجل بالاضافه للصويا. كما يتضمن زيادة في تناول الاسماك.  ولتمكينها من الالتزام, كان يجب مراعاة نمط حياتها كطالبة جامعية. فتضمنت الحمية بعض الاطعمة التي ممكن تناولها اثناء فترة مكوثها بالجامعة.

الآن, بعد اتمام عام كامل, أقول بكل فخر أن مراجعتي صاحبة العزيمة الفولاذية وصلت الى 70 كيلو غرام! 47 كيلو غرام خلال عام واحد نزلتها وهي بصحة جيدة ماشاء الله وبالرغم من خمول الغدة. الآن سنبدأ مرحلة تثبيت الوزن وهي اساسية, وفي هذه المرحلة, سأضمن أن لديها من الوعي الغذائي ما يضمن بقاؤها رشيقة مدى الحياة.

لكل من يقرأ القصة, أهم ما يجب استنتاجه أن خمول الغدة لا يؤدي وحده لسمنة مفرطة, فالعادات الغذائية السيئة هي العامل رقم واحد للبدانة.

مريم سلطان

 7عيادة التغذية سابا

 مواضيع ذات صله 

مراجعي يبلغ من العمر 10 سنوات.  زارني مع والدته اول مره وكان يعانى من السمنة ويحتاج الىعلاج سمنة الاطفال وكان وزنه 61.8 كيلو غراما.  السمنة في السن الصغير تبعث على الخوف لأنها تحدد مصير الطفل وصحته.  جاء بصحبة والدته التي فقدت سيطرتها على نفسها فبكت بالعيادة من خوفها على ابنها وحزنها عليه: فقد كانت تصعب عليه الحركة والرياضة مثل باقي من هم في عمره, وقد أثر ذلك سلبيا على نفسيته.

علاج سمنة الاطفال

 تلخصت أسباب سمنته في نمط حياته:  فحسب كلام والدته, كان يأكل من باب التسلية وليس لسد الجوع, فأصبح يأكل طوال اليوم!

أول خطوة للعلاج كانت التحدث مع الطفل واقناعه لنعمل معا على تغيير عاداته. ثم أعطيته نظام  غذائي يناسب سنه ونمط حياته اليومي. فلأنه طفل, وصفت له وجبة افطار مرتين لتزويد جسمه بما يحتاجه لينمو. فيما يخص مقصف المدرسة, فبسبب التركيز التجاري للربح, أصبح كل ما يباع غير صحي فاتفقت مع والدته على تحضير وجبة صحية من المنزل يأخذها معه يوميا. الأهم من ذلك كله, فقد اتفقت مع الطفل المثابر على بدائل صحية للأطعمة التي يحبها: مخبوز في الفرن بدل مقلي, فراولة مغطسة بالشوكولاتة الداكنة بدل من الشوكولاتة بالحليب, زبادي بالفاكهة بدل الايس كريم.  كان اتفاقنا الاسبوعي في العيادة بمثابة عقد, جعل الطفل يلتزم من طرفه ويتبع الحمية.

الآن الحمد لله, نزل عشرة كيلو غرامات خلال ثلاثة أشهر وهو سعيد, غير محروم, لا يشعر بالجوع وصحته ممتازة. لم يتبقى له سوى اربعة كيلو غرامات للوزن المثالي. الأهم من ذلك كله, أنه أصبح مرجعا في التثقيف الغذائي.

مريم سلطان

اخصائية التغذية سابا 7

مقالات ذات صله

شاهد الفيديو عن تغذية الاطفال

مرض السيلان يتمثل فى وجود إفرازات زائدة لكل من الرجل والمرأة ويصاحبها حكة شديدة فى الأعضاء التناسلية للمرأة ومجرى البول  للرجل .  ويفضل  إجراء الفحوصات المعملية بصورة سريعة فى حالة ظهور

العراض عند  الذكور

تشمل افرازات صفراء من القضيب، مع الم وتكرار في بعض الأحيان في التبول. يمكن أن تتطور الاعراض في خلال يومين إلى 30 يوما بعد الإصابة. وهناك نسبة ضئيلة من الرجال المصابين بالمرض قد لا تظهر لديهم أعراض. ويجوز للعدوى الانتقال إلى البروستات والحويصلات المنوية والبربخ، مما تسبب الألم والحمى. واهمال معالجة السيلان يمكن أن يؤدى ذلك إلى العقم. وقد يشكوا الرجال من ألم في التبول وافرازات صديدية سميكة في مجرى البول، (المعروف أيضا باسم وَرْىْ وهو المرض الأكثر شيوعا. قد يُظهر الفحص احمرارا في فتحة مجرى البول الخارجية. وقد تتصاعد العدوى لتصل البربخ والخصيتين، أو غدة البروستاتا، مما يسبب أعراض مثل ألم أو تورم كيس الصفن.

العراض عند النساء:

لا تظهر أي أعراض لمرض السيلان عند أكثر من نصف النساء المصابات أو تكون الأعراض خفيفة بما يكفي ليمكن تجاهلها. ويمكن ان تشكو النساء من الإفرازات المهبلية، وصعوبة التبول، التبول القذيفى، أو نزف دم غير نزف الدورة الشهرية،أو نزف بعد الجماع. وقد يظهر اثاره في عنق الرحم عند مراحل الاصابة من العادي إلى التهاب صديدى. قد تتضمن الأعراض المبكرة إفرازات من المهبل، وعدم الراحة في أسفل البطن، وتهيج من الأعضاء التناسلية، ألم أو حرقة أثناء التبول ونزيف غير طبيعي. وهناك أعراض أقل تقدما، مما قد يدل على التطور إلى مرض التهاب الحوض)، وتشمل التشنجات والألم، والنزيف بين فترات الطمث، والقيءأو الحمى. النساء اللاتى يتركن هذه الاعراض دون علاج قد تحدث مضاعفات خطيرة. وسوف تنتشر العدوى عادة إلى الرحم وقناتي فالوب، والمبايض، مما يسبب مرض التهاب الحوض

تلك الأعراض ويتم الفحص من خلال سحب عينه للإفرازات وتحليلها معمليا نثم يحدد بعدها الطبيب المعالج النوع والجرعة المناسبة من المضاد الحيوى تبعا لشدة

مرض السيلان

المرض والدرجة التى وصل إليها .

و ينصح  بضرورة الإسراع فى علاج تلك الحالة لأن السيلان إذا لم يعالج فى مراحله الأولى يتسبب فى التهابات حادة بكامل أعضاء الجهاز التناسلى وهو ما يؤدى فى النهاية إلى التأثير على القدرة الإنجابية

والتعرض للإصابة بالعقم لكلا الزوجين

د/ أيمن إبراهيم

طبيب الجلدية والتجميل والذكورة

مستوصف سابا 3 – السليمانية