حلول التنحيف ونحت الجسم: ما هو الإجراء المناسب لحالة كل مريض؟

تعد السمنة في العصر الحالي مشكلة صحية شائعة تستدعي القلق واتخاذ الإجراء المناسب حيالها، ويختلف الأشخاص الذين يعانون من السمنة بحسب مؤشر كتلة الجسم ومؤشرات الحالة الصحية، لكن متى يجب اللجوء لشفط الدهون أو شد البطن أو الحلول الأخرى مثل كبسولة المعدة الذكية؟!

سنتعرف على ذلك من خلال هذه المدونة مع الدكتور أمجد كامل استشاري في قسم الطب الباطني في عيادات سابا.

تقسم عمليات السمنة لنوعين وهي التكميم وتغيير المسار، بينما تتركز عمليات الجراحة التجميلية حول شد البطن بشكل أساسي وشفط الدهون، لكن لا يمكن للمرضى اللجوء للجراحة التجميلية في حال كان المريض يعاني من وزن زائد وسمنة مفرطة، ويعتمد الأطباء قياس مؤشر كتلة الجسم لتحديد الحلول المناسبة للمريض.

إذا كان مؤشر كتلة الجسم بين 35 أو يزيد 40 فالجراحة التجميلية في هذه الحالة ليست ممكنة، ويجب على المريض النزول في الوزن أولاً باتباع جراحة تغيير المسار أو عمليات التكميم أو حتى إجراء الكبسولة الذكية، وعند النزول للوزن المطلوب يتم إجراء الجراحة التجميلية لإزالة الجلد المترهل بواسطة عمليات شد البطن.

ما هي عمليات شد البطن؟

عمليات شد البطن بالمعنى التقني هي إزالة الجلد المترهل وقصه، ويمكن للسيدات بعد الولادة اللجوء لهذه العملية كذلك للتخلص من تمدد الجلد بعد الحمل، كما يقوم الجراح في هذا الإجراء بتقوية عضلات البطن.

ما الفرق بين شفط الدهون ونحت القوام؟

تستهدف عملية شفط الدهون أماكن محددة من الجسم تحتوي على الدهون بشكل كبير، أما نحت القوام يعتمد على نقل الدهون من منطقة ما وإعادة حقنها في منطقة أخرى للحصول على شكل الجسم المطلوب.

ويفيد نحت القوام بإبراز بعض العضلات مثل عضلات البطن الست.

لا يمكن للمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل القلب والسكري والكبد والضغط والغدة الدرقية من القيام بالجراحة التجميلية، ويتوجب على المريض بعد القيام بالجراحة التجميلية أو عمليات السمنة بالالتزام بنمط غذائي صحي وممارسة الرياضة لتجنب زيادة الوزن ثانية، ويؤكد الدكتور أمجد كامل قائلاً: ” بعد عمليات شفط الدهون يمكن للمريض اكتساب الوزن إذ لم يلتزم بعادات صحية، وسيكون تخزين الدهون سريعاً في الأماكن التي لم يتم شفط الدهون منها، مما يجعل شكل الجسم غير متناسق”

وفي الختام نؤكد أن عملية إنقاص الوزن ليست إجراءاً سحرياً، إنما هي رحلة علاجية تتطلب الصبر والمتابعة والرعاية الطبية المباشرة، ومن الضروري قبل البدء بأي حمية غذائية مراجعة المختصين لتحديد الخطة المناسبة والإجراء الأفضل لحالتك.


لمزيد من المعلومات يمكنك زيارة الطبيب في عيادات سابا الطبية
د. أمجد كامل
استشاري في قسم الطب الباطني
سابا الصفا

ماهو جهاز قياس السمع؟

قياس السمع هو اختبار مدى القدرة على سماع الأصوات، حيث تختلف الأصوات وفقاً لجهارة الصوت (شدته أو كثافته)، وسرعة اهتزاز الموجات الصوتية (النغمة).

يحدث السمع عندما تحفز الموجات الصوتية أعصاب الأذن الداخلية، ثم ينتقل الصوت على طول مسارات الأعصاب إلى الدماغ. يمكن أن تنتقل الموجات الصوتية إلى الأذن الداخلية من خلال قناة الأذن وطبلة الأذن وعظام الأذن الوسطى (التوصيل الهوائي). ويمكن أن تنتقل الموجات الصوتية أيضاً عبر العظام حول الأذن وخلفها (التوصيل العظمي).

كيف يتم قياس كثافة أو شدة الصوت:

يتم قياس شدة الصوت بوحدة قياس تسمى بالديسيبل، وتقدر شدة الهمس بـ 20 ديسيبل.

ومن الأمثلة على بعض الأصوات نذكر لكم:

  • الموسيقى الصاخبة (بعض الحفلات الموسيقية) تتراوح من 80 إلى 120 ديسيبلاً.
  • المحرك النفاث حوالي 140 إلى 180 ديسيبلاً.

ويمكن أن يتسبب التعرض للأصوات التي تزيد عن 85 ديسيبلاً لبضع من الساعات إلى فقدان السمع. يمكن أن تتسبب الأصوات العالية في ألم فوري، ويمكن أن يتطور ضعف السمع في وقت قصير جداً.

كيف يتم قياس نغمة الصوت؟

يتم قياس نغمة الصوت بدورات في الثانية أو بالهرتز (Hertz):

  • تتراوح درجات النغمات المنخفضة من 50 إلى 60 هرتزاً.
  • تتراوح درجات النغمات العالية النبرة حوالي 10000 هرتز أو أعلى.
  • المعدل الطبيعي للسمع البشري هو حوالي 20 إلى 20 ألف هرتز. يمكن لبعض الحيوانات سماع ما يصل إلى 50000 هرتز.
  • عادة ما يكون الكلام البشري من 500 إلى 3000 هرتز.

لماذا يتم قياس السمع؟

يتم إجراء اختبار قياس السمع لتحديد مدى قدرة سماع الصوت. ويمكن القيام بذلك كجزء من الفحص الروتيني أو استجابة فقدان ملحوظ في السمع.

تشمل الأسباب الشائعة لفقدان السمع ما يلي:

  • العيوب الخلقية.
  • التهابات الأذن المزمنة.
  • الحالات الموروثة مثل تصلب الأذن الذي يحدث عندما يمنع نمو غير طبيعي للعظام التراكيب أو البنية داخل الأذن من العمل بشكل صحيح.

أمراض الأذن الداخلية مثل مرض منيير (Meniere’s disease) أو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على الأذن الداخلية.

  • التعرض المنتظم لأصوات عالية.
  • تمزق طبلة الأذن
  • إصابة في الأذن

يمكن أن يؤدي تلف الأذن أو التعرض لأصوات عالية لفترة طويلة إلى فقدان السمع. إن الأصوات التي تزيد عن 85 ديسبلاً، كما يسمع في حفلة موسيقى، يمكن لهذه الأصوات أن تسبب فقدان السمع بعد ساعات قليلة فقط. من الجيد استخدام الحماية السمعية، مثل سدادات الأذن إذا كان التعرض لموسيقى صاخبة أو ضوضاء صناعية بشكل منتظم.

يحدث فقدان السمع الحسي العصبي عندما لا تعمل خلايا الشعر في القوقعة بشكل صحيح. القوقعة هي جزء من الأذن التي تترجم اهتزازات الصوت إلى نبضات عصبية ليتم إرسالها إلى الدماغ. ويمكن أن يحدث فقدان السمع الحسي العصبي أيضاً بسبب تلف العصب الذي ينقل المعلومات السليمة إلى الدماغ أو تلف جزء من الدماغ الذي يعالج هذه المعلومات. عادة ما يكون هذا النوع من فقدان السمع دائماً، وقد يكون خفيفاً أو معتدلاً أو شديداً.

اختبار السمع

يجب إجراء تقييم كامل للمريض أثناء جلسة الاختبار، وتشمل:

  • اختبارات الإرسال الصوتي الميكانيكي (وظيفة الأذن الوسطى).
  • الإرسال الصوتي العصبي (وظيفة القوقعة).
  • قدرة تمييز الكلام.

مخاطر اختبار قياس السمع

اختبار السمع هو من الاختبارات غير الغازية أي غير مجتاح (non-invasive)، ولا يحمل أي مخاطر على الشخص. لا يسبب هذا الاختبار أي ألم أو إزعاج ويستغرق حوالي ساعة.

كيفية الاستعداد لقياس السمع

لا يتطلب اختبار قياس السمع أي إعداد خاص. كل ما عليك القيام به هو حجز موعد في الوقت المناسب، واتباع إرشادات اختصاصي السمع.

كيف يتم إجراء الاختبار

  • هناك بعض الاختبارات التي تشارك في قياس السمع. يقيس اختبار النغمة الصوت الهادئ الذي يمكن سماعه عند درجات مختلفة.

لمزيد من المعلومات يمكنك زيارة الطبيب في عيادات سابا الطبية
د. عماد المهندس
أخصائي أذن وأنف وحنجرة
سابا

قصة نجاة: الأمل في وجه التحدي

ولدت الطفلة نجاة بتشوه خلقي على شكل تقوس شديد في القدمين، مما أثار قلق أسرتها الشديد على مستقبلها وقدتها على المشي يوماً ما.

بدأت الأسرة بعلاج الطفلة في عيادات مختلفة، لكن للأسف لم تكن العلاجات ناجحة، بل زادت حالتها سوءاً، بالإضافة إلى الالتهابات والجروح التي ألحقت الضرر بأقدامها الصغيرة.

وفيما بعد، بدأت نجاة رحلة العلاج مع الدكتور محمد كامل أخصائي جراحة العظام في عيادة سابا، الذي كان أمام تحدي كبير، فالحالة التي تعاني منها الطفلة تتطلب علاجاً مبكراً منذ الأسبوع الأول بعد الولادة، لكن الطفلة كانت في عمر ٣ شهور.

بدأ الدكتور محمد العلاج باستخدام تقنية مونسيتي لتعديل التشوهات الحاصلة والقدم المخلبية، وتصحيح الأخطاء الطبية التي تمت فيما سبق، وأظهر الدكتور التزاماً كاملاً لمراعاته حالة الطفلة وحالة الأسرة النفسية وقلقهم الشديد على طفلتهم الصغيرة.

بعد اجتياز مرحلة من العلاج وتقويم القدم، استعادت الطفلة نجاة عافيتها وشكل القدم الطبيعي، وبدأت بالمشي أولى خطواتها نحو المستقبل المشرق.

قصة نجاة هي قصة أمل وتفاؤل، وتؤكد على التزام فريقنا الطبي في عيادات سابا بتقديم الرعاية الأفضل التي تلبي احتياجات مرضانا وأسرهم، كما أنها قصة تبعث على الأمل في نفوس الأسر التي لديها أطفال يعانون من مشاكل صحية، فمع العلاج المناسب والرعاية الجيدة، يمكن للأطفال تحقيق أحلامهم وعيش حياة طبيعية.


لمزيد من المعلومات يمكنك زيارة الطبيب في عيادات سابا الطبية
د. محمد كمال
أخصائي جراحة العظام
سابا الصفا

التثدي عند الرجال: الأسباب والعلاجات المتاحة

يّعرف التثدي لدى الرّجال بأنه حالة طبية شائعة تتميز بتضخم أنسجة الثدي، تؤرق الرجل وتسبب له الإحراج لاسيما عند ارتداء بعض الملابس الضيقة، ويمكن للتثدي أن يكون مؤلماً، كما سيؤدي بالتأكيد للعديد من المشاكل النفسية، وينتج عن أسباب عديدة بما فيها الاضطراب الهرموني والنحافة أو السمنة المفرطة.

وتفيد عملية شد الترهلات بتصحيح شكل الثدي وإعادة المظهر الطبيعي المرغوب.

أسباب مشكلة التثدي عند الرجال

  1. السمنة المفرطة

    السمنة المفرطة هي أحد الأسباب الشائعة لمشكلة التثدي عند الرجال، ويؤدي تراكم الدهون في منطقة الثدي لظهور الترهلات واحتقان في هذه المنطقة.

  2. نقص الهرمونات الذكورية

    نقص الهرمونات الذكورية مثل التستوستيرون قد يكون له تأثير على توازن الهرمونات في الجسم ويسبب زيادة في نسبة الاستروجين. هذا التوازن غير المتوازن يمكن أن يسبب تراكم الدهون في منطقة الثدي للرجال.

  3. عمليات السمنة وفقدان الوزن السريع

    قد يواجه الرجال الذين يخضعون لعمليات فقدان الوزن السريعة أو عمليات السمنة اضطرابًا في تركيبة الدهون في الجسم. يمكن أن يؤدي هذا إلى تراكم الدهون في منطقة الثدي.

  4. الأدوية

    بعض الأدوية قد تسبب زيادة في نسبة الاستروجين في الجسم مما يؤدي إلى مشكلة التثدي عند الرجال. من بين هذه الأدوية: المضادات الحيوية المرتبطة بالاستروجين والمثبطات الانتقائية لإعادة امتصاص السيروتونين.

أعراض مشكلة التثدي عند الرجال

مشكلة التثدي عند الرجال قد تترافق مع عدة أعراض، بما في ذلك:

التثدي عند الرجال: الأسباب والعلاجات المتاحة

تورم وانتفاخ في منطقة الثدي.

آلام وحساسية في الثدي.

زيادة في حجم الثدي.

تراكم الدهون في منطقة الثدي.

إذا كانت لديك هذه الأعراض، فقد تعاني من مشكلة التثدي عند الرجال ومن المستحسن استشارة الطبيب لتقييم الحالة واقتراح العلاج المناسب.

علاج مشكلة التثدي عند الرجال

تتوفر عدة خيارات لعلاج مشكلة التثدي عند الرجال، وفقًا للحالة وتوصية الطبيب. من بين العلاجات المشتركة:

  1. العلاج الدوائي

    يمكن أن يوصف الطبيب أدوية مثل المواد المضادة للهرمونات والتستوستيرون لعلاج مشكلة التثدي عند الرجال. هذه الأدوية تعمل على استعادة التوازن الهرموني وتقليل حجم الثدي.

  2. الجراحة

    في حالات شديدة، قد يكون الجراحة هو العلاج الأمثل لمشكلة التثدي عند الرجال. يشمل ذلك عادة الجراحة التجميلية لإزالة الدهون الزائدة وتجميل شكل الثدي.

  3. التمارين والتغذية المتوازنة

    قد يكون من المفيد ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة واتباع نظام غذائي متوازن للتحكم في الوزن وتقليل تراكم الدهون في منطقة الثدي.

الأسئلة الشائعة

س: هل مشكلة التثدي عند الرجال تؤثر على الصحة العامة؟

ج: مشكلة التثدي عند الرجال قد تؤثر على الصحة العامة بشكل نفسي وعاطفي. يمكن أن تسبب الإحراج وانخفاض الثقة بالنفس، وتؤثر على الجودة العامة للحياة. ومع ذلك، فإنها لا تشكل تهديدًا مباشرًا للصحة الجسدية.

التثدي عند الرجال: الأسباب والعلاجات المتاحة

س: هل يمكن لمشكلة التثدي عند الرجال أن تعالج بشكل دائم؟

ج: نعم، يمكن علاج مشكلة التثدي عند الرجال بشكل دائم في حالات كثيرة. باستخدام العلاج المناسب واتباع التوجيهات الطبية، يمكن تحقيق نتائج مرضية واستعادة شكل الثدي الطبيعي.

س: هل مشكلة التثدي عند الرجال شائعة؟

ج: نعم، مشكلة التثدي عند الرجال شائعة إلى حد ما. وفقًا للدراسات، يعاني ما بين 40% و60% من الرجال من تضخم الثدي في فترة معينة من حياتهم.

س: هل يمكن الوقاية من مشكلة التثدي عند الرجال؟

ج: يمكن الوقاية من مشكلة التثدي عند الرجال عن طريق الحفاظ على وزن صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب العوامل التي قد تزيد من اضطراب التوازن الهرموني.

الاستنتاج

مشكلة التثدي عند الرجال هي حالة يعاني منها العديد من الرجال، ويمكن أن تسبب الإحراج والتوتر النفسي. قد تكون لها عدة أسباب، بما في ذلك اضطراب التوازن الهرموني والتغيرات في الوزن. يتوفر عدة خيارات علاجية لهذه المشكلة، بما في ذلك العلاج الدوائي والجراحة وممارسة التمارين والتغذية المتوازنة. من المهم استشارة الطبيب لتقييم الحالة واختيار العلاج الأنسب لكل حالة فردية.

عمليات تجميل الثدي عند النساء: استعادة الجمال الطبيعي والثقة بالنفس

عمليات تجميل الثدي تعتبر خياراً مناسباً للنساء اللاتي يسعين لاستعادة جمال وشكل الثدي بعد فقدانه أو تغير قوام الصدر نتيجة العديد من العوامل مثل السمنة أو الرضاعة المتكررة. قد يتسبب الرضاعة في ترهلات وانخفاض شكل الثدي، ولذلك فإن جراحة تجميل الثدي تلعب دورًا مهمًا في إعادة رفع الثدي واستعادته إلى شكله الطبيعي.

ما هي عمليات تجميل الثدي؟

عمليات تجميل الثدي هي إجراءات جراحية تستهدف تحسين شكل وحجم الثدي واستعادته إلى شكله الأصلي أو الذي يعتبر مثاليًا للمرأة. تتضمن هذه العمليات إعادة رفع الثدي أو تصغيره أو تكبيره وتحسين شكله وتناسبه مع بنية الجسم العامة للمرأة. تعتبر هذه العمليات إجراءات آمنة وشائعة والتي يمكن أن تحقق نتائج مرضية للنساء اللاتي يعانين من تغيرات في شكل الثدي.

فوائد عمليات تجميل الثدي

استعادة الثقة بالنفس: تعتبر عمليات تجميل الثدي فرصة للنساء لاستعادة الثقة بأجسادهن والشعور بالجمال والأنوثة.

تحسين المظهر الخارجي: يساعد تصحيح شكل الثدي ورفعه في تحسين المظهر الخارجي والتوازن الجسماني للمرأة.

التكيف مع التغيرات الجسمانية: تساعد عمليات تجميل الثدي النساء على التكيف مع التغيرات الطبيعية التي تحدث في الثدي نتيجة للعمليات الحيضية والحمل والرضاعة.

تحسين الصحة النفسية: قد يساهم استعادة شكل الثدي وتحسينه في تحسين الصحة النفسية للمرأة وتقديم الدعم النفسي الذي تحتاجه.

مراحل عمليات تجميل الثدي

التشاور مع الطبيب: يبدأ كل شيء بزيارة استشارية للطبيب المختص في جراحة تجميل الثدي. يتم فيها مناقشة التوقعات والأهداف والخطوات المحتملة للعملية.

الفحص الطبي والتقييم: يتم إجراء فحص طبي شامل للثدي لتقييم حالته وتحديد أي تغييرات يجب العمل عليها.

اختيار الطريقة المناسبة: يتم اختيار طريقة العملية المناسبة وفقًا لاحتياجات ورغبات المرأة، سواء كانت عملية رفع الثدي أو زراعة السيليكون أو تصغير الثدي.

الإعداد للعملية: يتم تحضير المرأة للعملية من خلال توفير الإرشادات اللازمة حول الصيام قبل الجراحة وتناول الدواء والعناية اللازمة بالثدي.

العملية الجراحية: يتم إجراء العملية الجراحية وفقًا للطريقة المحددة وبإشراف فريق طبي مؤهل.

فترة الشفاء والرعاية: بعد العملية، يحتاج الثدي إلى فترة شفاء ورعاية خاصة للحصول على نتائج مرضية.

الاهتمام بالثدي بعد العملية

بعد إجراء عملية تجميل الثدي، هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على النتائج والعناية الجيدة بالثدي، وتشمل:

اتباع تعليمات الطبيب: يجب اتباع تعليمات الطبيب المتعلقة بالرعاية والنظام الغذائي وتناول الدواء الموصوف.

ارتداء الحمالة الداعمة: في عمليات إزالة ترهلات الثدي عند النساء أو إزالة التثدي عند الرجال يستلزم لبس حمالة الصدر بشكل معين من شركات مستلزمات طبية لمدة ٣ أشهر، أول ٦ أسابيع يلبسها المريض أو المريضة ٢٤ ساعة ثم بعد ذاك ٦ أسابيع يلبسها طول اليوم ويزيلها عند النوم.

ممارسة التمارين الرياضية: يمكن للتمارين الرياضية المناسبة أن تساهم في تقوية عضلات الثدي والمحافظة على شكله.

الاهتمام بالوسائل الطبيعية لرفع الثدي

تعتبر الوسائل الطبيعية لرفع الثدي بديلاً غير جراحي يستخدمه البعض للحفاظ على شكل الثدي الطبيعي، وتشمل:

ممارسة تمارين رفع الثدي: تشمل التمارين الرياضية مثل رفع الأثقال وتمارين الثدي المستهدفة، والتي يمكن أن تعزز قوة ومرونة عضلات الثدي.

استخدام روافع الثدي: توجد بعض الروافع الطبيعية المتاحة في السوق تعمل على رفع الثدي وتعزيز شكله بشكل طبيعي ومؤقت.

العناية الجيدة بالبشرة: يتضمن ذلك ترطيب وتغذية البشرة باستخدام مستحضرات طبيعية وزيوت مرطبة تساهم في الحفاظ على مرونة الثدي.

الخلاصة

عمليات تجميل الثدي تعد خيارًا شائعًا للنساء اللاتي يرغبن في استعادة جمال وشكل الثدي. سواء كانت نتيجة السمنة أو الرضاعة المتكررة او النحافة بشكل ملحوظ بعد عمليات السمنة مثل التكميم وتحويل المسار، يلعب دور جراحة تجميل الثدي دورًا مهمًا في استعادة شكل الصدر ورفعه لمستواه الطبيعي. توفر عمليات تجميل الثدي فوائد عديدة، بما في ذلك استعادة الثقة بالنفس وتحسين المظهر الخارجي وتكيف الثدي مع التغيرات الجسمانية. يتطلب العمل على الثدي بعد العملية الرعاية والاهتمام المناسبين للحفاظ على النتائج المحققة.

الأسئلة الشائعة

هل تترك عمليات تجميل الثدي ندوب ظاهرة؟

عمليات تجميل الثدي تترك ندوبًا صغيرة ولكنها عادةً لا تكون واضحة بعد فترة الشفاء الكاملة، قد تترك ندبات إذا كانت طبيعة جلد المريضة تترك ندبات وهذا اذا كانت قد سوت اي عمليه من قبل وتركت ندبات بنيه او زياده في شكل الجرح

هل يؤثر تجميل الثدي على القدرة على الرضاعة؟

قد يؤثر تجميل الثدي على القدرة على الرضاعة، ومن الأفضل مناقشة هذا الموضوع مع الجراح قبل إجراء العملية، يفضل عدم الرضاعة بعد العملية لمدة لا تقل عن سنتين

كم يستغرق الشفاء بعد عملية تجميل الثدي؟

يختلف وقت الشفاء بعد عملية تجميل الثدي من شخص لآخر وفقًا لنوع العملية وحالة المريضة، وقد يستغرق عدة أسابيع للتعافي الكامل.

هل تتطلب عمليات تجميل الثدي التخدير العام؟

تتطلب بعض الإجراءات التخدير العام، ومن الصعب تنفيذها تحت التخدير الموضعي.

هل يمكن تصحيح أي مشاكل بعد العملية؟

في حالة حدوث أي مشاكل بعد العملية، يجب التواصل مع الجراح للحصول على المشورة والدعم المناسبين.

تكبير الثدي: استعادة جمال وثقة المرأة

في عالمنا اليوم، تعتبر عمليات تجميل الثدي واحدة من الخيارات المتاحة للنساء اللاتي يعانين من صغر حجم الثدي. يشعر بعض النساء، خاصة البنات في مرحلة البلوغ والسيدات ذوات النحافة الجسدية العامة، بعدم الرضا عن شكل ثديهن وحجمه. ولذا، فإن تكبير الثدي بالشكل المناسب واستخدام حشوة مناسبة للحجم يمكن أن يساعد في استعادة جمال الثدي ورونقه وبالتالي يساهم في استعادة الثقة بالنفس لدى المرأة.

ما هي عملية تكبير الثدي؟

عملية تكبير الثدي هي إجراء جراحي يهدف إلى زيادة حجم الثدي وتحسين شكله. تستخدم عادة زراعات الثدي المملوءة بالسيليكون لتحقيق هذا الهدف. يتم وضع الزرعات تحت العضلة أو تحت الغدة الثديية لإضفاء مظهر طبيعي وتوازن تام. يتم تخصيص حجم الزرعة ونوعها وشكلها وموضعها وفقًا لاحتياجات المريضة ورغبتها.

فوائد تكبير الثدي

  1. استعادة الثقة بالنفس والجمال الذاتي

    تكبير الثدي يمكن أن يساهم في استعادة الثقة بالنفس والجمال الذاتي لدى النساء اللاتي يشعرن بعدم الرضا عن حجم أو شكل ثديهن. يعزز تحسين شكل الثدي وزيادة حجمه الثقة بالمظهر الجميل والأنوثة.

  2. توازن التناسق الجسدي

    تكبير الثدي يمكن أن يساهم في تحقيق توازن التناسق الجسدي. فعندما يكون حجم الثدي غير متناسق مع بقية الجسم، قد يشعر النساء بعدم التوازن والاختلافات الواضحة في مظهرهن. ومن خلال تكبير الثدي، يمكن تحقيق توازن جمالي يعزز الشكل العام للجسم.

  3. تحسين تناسق الملابس

    تحسين تناسق الملابس

عملية تكبير الثدي وعمليات رفع الثدي

قد يتساءل البعض عن الفروق بين عملية تكبير الثدي وعمليات رفع الثدي. عملية تكبير الثدي تهدف إلى زيادة حجم الثدي، بينما تهدف عمليات رفع الثدي إلى رفع الثدي وإعادته إلى مستواه الطبيعي. عند النساء اللاتي يعانين من ترهل الثدي بسبب الشيخوخة أو الرضاعة الطبيعية أو التغيرات الوزن، قد يحتجن إلى عملية رفع الثدي إلى جانب عملية تكبير الثدي لتحقيق النتائج المرغوبة.

الحشوات المناسبة لتكبير الثدي

تتوفر العديد من الحشوات المختلفة لتكبير الثدي. من بين الحشوات الشائعة المستخدمة في جراحة تجميل الثدي هي الحشوات المملوءة بالسيليكون. تأتي هذه الحشوات بأحجام وأشكال مختلفة لتتناسب مع احتياجات كل مريضة. يعمل الجراح على اختيار الحشوة المناسبة ووضعها بطريقة تتيح الحصول على نتيجة طبيعية وجميلة.

توقعات ما بعد العملية

بعد إجراء عملية تكبير الثدي، قد تحتاج المريضة إلى فترة تعافي قصيرة. يمكن أن تشمل هذه الفترة انتفاخًا واحمرارًا مؤقتًا وتورمًا في منطقة الثدي. ينصح عادةً بارتداء حمالة الصدر الداعمة واتباع تعليمات الطبيب المعالج للحصول على أفضل النتائج وضمان التعافي السليم.

الاستفسارات الشائعة

  1. هل يؤثر تكبير الثدي على الرضاعة الطبيعية؟

    عملية تكبير الثدي لا تؤثر على القدرة الطبيعية للمرأة على الرضاعة. ومع ذلك، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى اختيار طرق أخرى للرضاعة مثل الرضاعة الاصطناعية في حال تأثرت القدرة الطبيعية بسبب العملية الجراحية.

  2. هل تكبير الثدي يترك ندبات واضحة؟

    عادة ما تقوم الجراحة بوضع القطع الجراحية في مواضع استتبابه لتقليل وضوح الندبات. ومع ذلك، قد تظهر بعض الندبات الخفيفة والمؤقتة في بعض الحالات. ينصح باتباع إرشادات الجراح للعناية بالجروح والحد من ظهور الندبات.

  3. هل تكبير الثدي يؤثر على الإحساس في الثدي؟

    تختلف تجربة كل مريضة بخصوص الإحساس في الثدي بعد العملية. قد يعاني بعض الأشخاص من فقدان بعض الإحساس الطبيعي في الثدي المكبَّر، بينما يحافظ آخرون على الإحساس الطبيعي. يجب مناقشة هذا الموضوع مع الجراح قبل إجراء العملية لفهم التوقعات الشخصية لكل حالة.

  4. هل تكبير الثدي يزيد من خطر الإصابة بأمراض الثدي؟

    لا توجد أدلة قاطعة تشير إلى أن تكبير الثدي يزيد من خطر الإصابة بأمراض الثدي. ومع ذلك، من الضروري المتابعة الدورية مع الطبيب وإجراء الفحوصات الروتينية للكشف عن أي مشاكل صحية.

  5. متى يمكنني ممارسة الأنشطة الرياضية بعد تكبير الثدي؟

    تختلف المدة التي يجب انتظارها قبل ممارسة الأنشطة الرياضية بعد تكبير الثدي حسب توصيات الطبيب. قد يكون هناك فترة تعافي تحتاج إلى الامتثال لتعليمات الطبيب وتجنب أي نشاط يمكن أن يؤثر على الشفاء الجراحي.

باختصار، يمكن أن يكون تكبير الثدي خيارًا للنساء اللاتي يعانين من صغر حجم الثدي ويرغبن في استعادة جماله ورونقه. تساهم العملية في استعادة الثقة بالنفس وتعزيز التوازن الجسدي وتحسين تناسق الملابس. يجب على المرأة استشارة جراح تجميل مؤهل والتحدث عن الأهداف والتوقعات الشخصية قبل إجراء أي عملية جراحية.

الأسئلة الشائعة

  1. هل تترك عملية تكبير الثدي ندبات بارزة؟

    عادةً ما تستخدم تقنيات جراحية تحد من وضوح الندبات بعد عملية تكبير الثدي. ومع ذلك، قد يظهر بعض الندبات الخفيفة والمؤقتة في بعض الحالات.

  2. هل يمكن ممارسة الرياضة بعد عملية تكبير الثدي؟

    يجب الامتناع عن ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية الشاقة لبضعة أسابيع بعد العملية للسماح بالتعافي السليم. ينصح بالتشاور مع الطبيب المعالج لتحديد الوقت المناسب لاستئناف النشاطات الرياضية.

  3. هل يمكنني الرضاعة الطبيعية بعد عملية تكبير الثدي؟

    عملية تكبير الثدي لا تؤثر على القدرة الطبيعية للمرأة على الرضاعة. ومع ذلك، قد يكون هناك حاجة لتقنيات أخرى للرضاعة في حالة تأثر القدرة الطبيعية بسبب العملية الجراحية.

  4. ما هو متوسط ​​الفترة التي يستغرقها التعافي بعد عملية تكبير الثدي؟

    متوسط ​​فترة التعافي بعد عملية تكبير الثدي تتراوح بين أسبوعين إلى شهرين تقريبًا. قد يختلف ذلك حسب حالة المريضة وتوصيات الطبيب.

  5. هل هناك مخاطر جراحة تكبير الثدي؟

    عملية تكبير الثدي عادة ما تكون آمنة، ولكن مثل أي عملية جراحية، قد تكون هناك بعض المخاطر والمضاعفات المحتملة. ينبغي مناقشة المخاطر المحتملة مع الجراح قبل إجراء العملية.

باختصار، يعتبر تكبير الثدي خياراً شائعاً للنساء اللاتي يرغبن في زيادة حجم الثدي وتحسين مظهره. يمكن للعملية أن تعزز الثقة بالنفس وتحقق توازنًا جماليًا وتحسين تناسق الملابس. يجب على المرأة استشارة جراح تجميل مؤهل ومناقشة التوقعات والمخاطر المحتملة قبل اتخاذ القرار بإجراء العملية.

التغذية السليمة للأطفال


في ظل الانتشار الواسع للمنتجات غير الصحية التي تضر بصحة الكبار والصغار؛ فإن كثير من الشركات التي تصنع منتجات غير صحية تستهدف الأطفال والمراهقين بشكل واسع عن طريق وضع شخصيات
كرتونية مفضلة لهم على غلاف المنتج أو الظهور في إعلانات بطريقة تجذب الأطفال، فكيف نحافظ على صحة أطفالنا ونهتم بغذائهم وفي نفس الوقت نرضي ذائقتهم؟



واهتمامهم على أطفالهم في هذه المرحلة، فقد يُشكل إهمال التغذية في هذه المرحلة خطورة على صحة الطفل مثل تعرضه لأمراض مزمنة أو التأثير على قدراته العقلية أو حتى قوة بنيته الجسدية.
على مستوى العالم هناك ١ من بين كل ٣ أطفال لا ينمو نمو سليم بسبب سوء التغذية (زيادة وزن، نحافة، تقزم..). كما أنه في الآونة الأخيرة انتشرت السمنة بين الأطفال والتي أدت إلى انتشار
الإصابة بالسكري النوع الثاني بين الأطفال والذي كان يقتصر على الكبار فقط وذلك نتيجة لاستهلاكهم للسعرات الحرارية الفارغة؛ حيث أثبتت الدراسات أن 40% من السعرات الحرارية التي
يتناولها الأطفال دون سن التاسعة هي سعرات فارغة؛ أي تفتقر العناصر الغذائية اللازمة لعمليات النمو الجسدي والعقلي وإنتاج الطاقة، يعود السبب في ذلك هو استهلاك الأطفال والمراهقين
للوجبات السريعة التي تقدمها أغلب المطاعم المفضلة لديهم. ثم أثبتت دراسة أخرى أن نسبة الأطفال من 4 إلى 6 سنوات الذين يتناولون احتياجهم الكافي من الخضروات والفواكه لا يتعدوا 15%
فقط من إجمالي عدد الأطفال في العالم



التحصيل الدراسي المرتفع والتغذية السليمة هم وجهان لعملة واحدة، فالتغذية السليمة تساعد الطفل على الاستيعاب والتجاوب والفهم والحفظ لأن ارتفاع القيم الغذائية يعادل ارتفاع التحصيل
الدراسي، أشارت الدراسات أن الوجبات المدرسية تفتقر العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل لهذا يجب السعي في تحسين الوجبات المدرسية وزيادة الوعي الصحي للأطفال وأسرهم



هنالك عوامل أخرى تؤخذ بالاعتبار بجانب الاهتمام بتغذية الطفل مثل الصحة النفسية والنوم والنشاط البدني وغيرها، فمن حيث الجانب النفسي فإن الطفل الذي يتناول طعامه في بيئة تسودها
الهدوء والطمأنينة نجد أن جهازه الهضمي يعمل بشكل أفضل مقارنةً بالطفل الذي يعيش في جو أسري سلبي، خاصةً حين يعيش الطفل في حالة من الضغوطات النفسية والتعليقات السلبية أو الساخرة
حول الطفل مثل التعليق على جسمه أو شكله أو مقارنته بالأطفال الآخرين ونتيجةً لذلك نجد في معظم الأحيان أن علاقة الطفل بالطعام هي علاقة عاطفية لا أكثر. يوجد ترابط عميق بين ردة فعل
الجهاز الهضمي تجاه الطعام ونفسية الطفل حيث تظهر بعض الآثار الجانبية مثل مشكلات الهضم والامتصاص التي تظهر على شكل غازات وانتفاخات وتقلصات وآلام المعدة أو مشاكل في الإخراج وهذه
العلاقة تسمى في المجمل بـ Gut-Brain Axis؛ أي محور الدماغ المعوي وهو التأشير الكيميائي الحيوي بين الأمعاء والجهاز المركزي العصبي، لذلك تشير الدراسات إلى خطورة ربط الطعام
بالمكافآت والعقوبات حتى لا يقع الطفل في مشكلة الأكل العاطفي.



أحد العوامل التي أيضًا تساهم في النمو السليم للطفل هو النوم السليم، فالطفل الذي لا ينام بشكل كافٍ لا يستطيع جسده الاستجابة للوظائف الإدراكية والمعرفية بل ويؤثر سلبًا على مناعته
ونشاطه وتركيزه طيلة اليوم، قلة النوم ليلًا ترفع هرمون التوتر (الكورتيزول) الذي بدوره يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب والتأثير على التحصيل الدراسي وجودة الحياة بصفة عامة.
نأخذ بالحسبان الخطوات التي تساعد الطفل في الحصول على عدد ساعات كافية من النوم؛ مثل الابتعاد عن الشاشات الزرقاء والإضاءة المرتفعة والوجبات الدسمة قبل النوم على الأقل بساعتين،
فالنوم العميق سبب رئيسي في تحسين صحة الطفل وتقوية الجهاز المناعي وتحسين المزاج والتركيز وزيادة النشاط البدني وبالتالي يرتفع تحصيله الدراسي. أفادت الجمعية الكندية للأطفال أن
الطفل كلما كان أصغر بالعمر احتاج عدد ساعات نوم أكثر، فعلى سبيل المثال؛ حديثي الولادة إلى عمر الشهرين يحتاجون إلى النوم بما يعادل 16 إلى 18 ساعة يوميًا، بينما من عمر 5 إلى 10
سنوات يحتاجون إلى 10 إلى 12 ساعة يوميًا والمراهقين من 14 إلى 18 سنة يحتاجون من 8 إلى 10 ساعات يوميًا.



أما بالنسبة للنشاط البدني فإنه يجب التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المصروفة (الجهد البدني) للحصول على جسم متوازن، أما إذا كانت حركة الطفل قليلة أو تكاد أن تكون
معدومة مع تناول كمية كبيرة من السعرات فإن ذلك قد يكون من أحد أهم مسببات السمنة المفرطة. السعرات الحرارية المفيدة تمد جسم الطفل بالطاقة والمغذيات المهمة في عملية البناء وهي
السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه والخضروات واللحوم وليست السعرات الحرارية الفارغة الموجودة في الحلويات والسكريات. الفواكه مثل التفاح على سبيل المثال من الأغذية التي تحتوي
على عناصر غذائية مهمة مثل الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الألياف التي بدورها لا تجعل الطفل يشعر بالجوع السريع مثلما يحدث أثناء تناول الحلويات التي تسبب الشعور بالجوع الشديد
والرغبة في تناول المزيد بعد فترة قصيرة من تناول هذه الأغذية. أما المصابين بالسكري فإن معدل السكر في الدم لديهم يرتفع بشكل ملحوظ جدًا بعد تناول هذه الوجبات، فالحلويات والسكريات
مليئة بالسعرات الحرارية الفارغة التي تمد الجسم بطاقة غير صحية حيث أنها غنية بالسكريات والدهون التي تجعل حركة الطفل غير طبيعية فقد أشارت الدراسات أن الأطعمة الغنية بالسكريات
والدهون والأصباغ الاصطناعية والمواد الحافظة قد تسبب مشاكل لدى الأطفال وتركيزهم ووعيهم وحتى تؤثر على وظائفهم الإدراكية خصوصا الأطفال المصابون بفرط الحركة و نقص الانتباه مما يجعل
من الصعوبة معرفة ما إذا كان السكر هو السبب أم الإصابة بفرط الحركة.



توصي وزارة الزراعة الأمريكية على أن يحتوي نصف طبق الطفل على فواكه وخضروات والنصف الآخر بروتينات حيوانية أو نباتية بالإضافة إلى الحبوب الكاملة على أن لا تقل حصص الفواكه و
الخضروات عن ٥ حصص يوميا. يحصل الطفل على الطاقة من الحبوب والكربوهيدرات مثل الأرز والمكرونة والخبز ولكن من أجل الحصول على كمية كافية من الألياف فإنه يُفضل أن يتناول الحبوب
الكاملة مثل الخبز الأسمر والكينوا والشوفان والدخن وغيرها. كلٍ من البروتين الحيواني والنباتي يساعدان على بناء أنسجة الجسم ويتميزان بالاختيارات المتنوعة مثل اللحوم الحمراء
والبيضاء والحليب ومشتقاته والبيض والبقوليات بمختلف أنواعها مثل الفاصولياء والعدس والبازلاء والصويا وغيرها.



يحتاج الطفل إلى الدهون الصحية التي تمده بالطاقة حيث تساعد على امتصاص بعض الفيتامينات وإنتاج بعض الهرمونات في الجسم، بالإضافة إلى أهميتها في نمو الطفل ووظائف الدماغ وتكوين المخ
والأعصاب، فالتوصيات تشير إلى أن قلة الدهون تؤثر سلبًا على الأطفال خاصةً من هم دون السنتين. توجد الدهون الصحية في العديد من المواد الغذائية مثل البذور والأسماك الدهنية وزيت
الزيتون وزيت جوز الهند والمكسرات غير المحمصة والأفوكادو وغيرها، فحاجة الطفل لهذا النوع من الدهون الصحية أمر لا بد من الاهتمام به وتجنب الدهون الضارة بقدر الإمكان، حيث أوصت
الهيئة السعودية للغذاء والدواء بالابتعاد عن الدهون المتحولة والمهدرجة والحرص على ألا تزيد نسبتها عن 2% في وجباتنا وهذا ما دفع الهيئة إلى الاشتراط على جميع الشركات وضع ملصقات
توضيحية للمعلومات الغذائية على جميع المنتجات الغذائية و على الأخص ذكر محتواها من الدهون المتحولة والمهدرجة و ملونات الطعام. لذلك يجب الحرص على قراءة البطاقة الغذائية قبل شراء
المنتج، أضف لذلك أنه كلما اتجهنا إلى الأغذية الطازجة كلما ساعد ذلك على ضمان مغذيات أعلى لأطفالنا.



يوجد بعض الاستراتيجيات التثقيفية للأسرة التي يجب اتباعها والاهتمام بها فيما يخص تغذية الأطفال وتوعيتهم تجاه صحتهم، أهم نقطة في هذه الاستراتيجيات هي تشجيع الطفل على تناول الطعام
الصحي وتوضيح مدى ضرر الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والسكريات وغيرها، يجب على الأهل أيضًا الابتعاد عن التعليقات السلبية التي تؤثر على نفسية الطفل وتؤثر أيضًا على صحته العامة
بل وقد تصل إلى أضرار أخرى لا نحمد عقباها. يمكن أن نجعل من الطبخ وسيلة ممتعة يشارك فيها الأطفال من خلال تحضير أطباقهم الصحية بأنفسهم ومن ثم الاستمتاع بتناول وجباتهم التي أعدوها
بالإضافة إلى المعلومات الغذائية القيمة التي تعلموها أثناء تحضير الطعام والنقاش معهم، تساهم هذه العادة أيضًا في رفع حس المسؤولية لدى الطفل من خلال المشاركة في أعمال المنزل
وإفراغ طاقته فيما ينفعه، بالإضافة لاستخدام الطرق المساعدة لتعليمهم مثل الألعاب التي تتطلب تكوين وجبات صحية والكتب والمواقع التعليمية. وأخيرا لا ننسى أننا كآباء وأمهات نعتبر
قدوة للأطفال فاتباع نمط غذائي صحي يبدأ من المنزل.





لمزيد من المعلومات يمكنك زيارة الطبيب في عيادات سابا الطبية


أ. هبة فوال


أخصائي التغذية العلاجية


سابا – شارع الستين


ما هو العصب السابع؟ والمخاطر المتعلقة به

التهاب العصب السابع


ينجم التهاب العصب السابع والمعروف باسم شلل الوجه النِّصفيّ عن ضَعف أو شلل يُصيبُ عضلات الوجه، يؤدي إلى تلفٍ في الأنسجة يجعلها تدلى على جانب واحد من الوجه، وتُعد حالة شلل الوجه النِّصفيّ في الغالب حالة مؤقتة يُمكن أن تزول أعراضها في فترة لا تتجاوز الأسبوعين.


الأسباب:


السبب الرئيسي لتلف العصب لا يزال مجهولاً حتى الآن، لكن يمكننا التأكيد بأن هذا الالتهاب ينجم التهاب عن إصابة العصب بانتفاخ أو حساسية أو نتيجة تعرضه لضغط ما، مما يؤثر مباشرة بالعضلات التي يتحكم فيها هذا العصب، وتؤكد بعض الدراسات الاخرى إلى أن هذا التهاب يعود لعدوى فيروسية.


العلاج:


يعتمد علاج التهاب العصب السابع على درجة الإصابة، لكن العلاج الطبيعي لهذه الحالات قد حقق قفزات هائلة مما يجعله الخيار الأفضل من بين الخطط العلاجية لأنه يساعد على حماية العضلات وتقويتها ريثما يتم علاج التهاب العصب وترميمه، كما أنه يعزز تدفق الدم والدورة الدموية مما يساعد على تسريع عملية الشفاء.





لمزيد من المعلومات يمكنك زيارة الطبيب في عيادات سابا الطبية

د. أسامة جان

أخصائي العلاج الطبيعي

سابا

ما الأطعمة التي يحتاجها طفلك لينمو بشكل سليم؟

كيف نحافظ على العضلات خلال فترة الحمية؟


يمثل الحفاظ على كتلة العضلات خلال اتباع حمية غذائية ما تحدياً حقيقياً لاولئك الأشخاص الذين يسعون لبناء أجساد صحية ذات بينة رشيقة، ويعاني معظم الأشخاص من خساره الكتلة العضلية خلال فتره الحمية، والتي بدورها تساعد على الحفاظ على الشكل الجمالي للجسم وتساعد في تحقيق مستويات عالية من اللياقه وخسارة الوزن.


إليكم بعض الأساسيات التي يجب الحرص عليها للمحافظة على الكتلة العضلية هي:



  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية وبشكل خاص البروتين، وتقدر نسبة البروتين التي يحتاجها الجسم من 1 إلى 2 غرام لكل كيلو من الوزن، بما فيها البروتين الحيواني والنباتي، ويمكن الحصول عليها من ( الدجاج واللحوم والبيض)، أو( كالفول والحمص والعدس).

  • ممارسة الرياضة بانتظام، وبشكل خاص رياضة المقاومة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً

  • تنظيم مواعيد الوجبات والتمارين الرياضية

  • شرب الماء باستمرار وبكميات كافية للمساعدة في ترميم العضلات

  • النوم الكافي يومياً


وفي النهايه تعتبر جميع الخطوات السابقة مكملة لبعضها البعض، ولا يمكن الاستغناء عنها في سبيل الحفاظ على الكتلة العضلية وخسارة الدهون.




لمزيد من المعلومات يمكنك زيارة الطبيب في عيادات سابا الطبية

أ. مريم سلطان

أخصائية التغذية العلاجية

سابا 3

5 نصائح للحفاظ على عضلاتك خلال الحمية الغذائية

كيف نحافظ على العضلات خلال فترة الحمية؟


يمثل الحفاظ على كتلة العضلات خلال اتباع حمية غذائية ما تحدياً حقيقياً لاولئك الأشخاص الذين يسعون لبناء أجساد صحية ذات بينة رشيقة، ويعاني معظم الأشخاص من خساره الكتلة العضلية خلال فتره الحمية، والتي بدورها تساعد على الحفاظ على الشكل الجمالي للجسم وتساعد في تحقيق مستويات عالية من اللياقه وخسارة الوزن.


إليكم بعض الأساسيات التي يجب الحرص عليها للمحافظة على الكتلة العضلية هي:



  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية وبشكل خاص البروتين، وتقدر نسبة البروتين التي يحتاجها الجسم من 1 إلى 2 غرام لكل كيلو من الوزن، بما فيها البروتين الحيواني والنباتي، ويمكن الحصول عليها من ( الدجاج واللحوم والبيض)، أو( كالفول والحمص والعدس).

  • ممارسة الرياضة بانتظام، وبشكل خاص رياضة المقاومة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً

  • تنظيم مواعيد الوجبات والتمارين الرياضية

  • شرب الماء باستمرار وبكميات كافية للمساعدة في ترميم العضلات

  • النوم الكافي يومياً


وفي النهايه تعتبر جميع الخطوات السابقة مكملة لبعضها البعض، ولا يمكن الاستغناء عنها في سبيل الحفاظ على الكتلة العضلية وخسارة الدهون.





لمزيد من المعلومات يمكنك زيارة الطبيب في عيادات سابا الطبية

أ. مريم سلطان

أخصائية التغذية العلاجية

سابا 3