يظهر حب الشباب على سطح جلد الوجه والرقبة والصدر والظهر والكتفين، فهذه هي المناطق الجلدية التي تحتوي على أكبر عدد من الغدد الدهنيّة الفعّالة، ويظهر حب الشباب بأشكال مختلفة، مثل:

• الرؤوس البيضاء


• الزيوان


• تورّمات مُتقيّحة


• كيسات

أسباب حب الشباب

يوجد عدة أسباب قد تساعد على ظهور حب الشباب ومنها:

• إنتاج فائض من دهون الجلد


• تشكّل غير منتظم لخلايا الجلد الميّتة يتسبب في تنبيه بصيلات الشعر في الجلد


• تراكم الجراثيم


• التغيرات الهرمونيّة 

تلعب التغيّرات الهرمونية في الجسم دوراً في ظهور حب الشباب أو تفاقمه، وهذه التغيرات شائعة بشكل خاص لدى الشباب من الذكور والإناث على حدّ سواء، والشابات أو النساء قبل يومين إلى أسبوع من ظهور الدورة الشهريّة، وأيضاً النساء الحوامل.

علاج حب الشباب
يعتمد علاج حب الشباب على الحد من إنتاج العصارة الحليبية والدهنيات، وزيادة وتيرة تجدد الجلد، وعلاج التلوث الجرثومي، والحد من الالتهاب، أو الدمج بين هذه العوامل الأربعة.

فترة علاج حب الشباب

تتراوح فترة علاج حب الشباب لدى الشباب أو البالغين بين بضعة أشهر إلى بضع سنوات حتى الشفاء الكامل، وتتعلق فترة علاج حب الشباب بمدى انتشاره وحدّته، إذ قد يولّد ضائقة نفسيّة، وقد يؤدي إلى ترك ندبات على سطح الجلد وعندها نحتاج إلى علاج آثار حب الشباب.

هنالك علاج فعال لظاهرة حب الشباب وذلك إما بمساعدة طبيب الجلد وإما بشكل مستقلّ، ويكون علاج حب الشباب في الحالات البسيطة بشكل عام بوسائل بسيطة مثل تنظيف الجلد يومياً بواسطة مستحضر خفيف للتنظيف واستعمال مرهم لا يتطلب وصفة طبية.

إذا كنت تريد استشارة طبية من قسم الجلدية والتجميل

قم بزيارة الطبيبة في سابا 1، شارع الستين

د. سحر أبو الفضل

أخصائي الجلدية والتجميل

تتعدد أنواع التهابات المسالك البولية، ولكن أكثرها شيوعاً هو التهاب المثانة البولية، حيث تصيب حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، أكثر من 60% من الأشخاص، أما عن علاج تلك الحالة فهو يختلف حسب نوع الإصابة.


التهاب المثانة من الأمراض التي قد تتكرر في حياة الإنسان إذا لم يهتم بطرق الوقاية الخاصة بها، والأطفال هم الأكثر عرضة لتكرار إصابة التهابات المثانة، حيث أن هناك أسباباً كثيرة لحصول مثل هذا التكرار، وتتراوح هذه الأسباب ما بين العادات السيئة فى ممارسة القواعد الصحيّة الشخصيّة الملازمة لارتياد المرحاض، فعند الانتهاء من التبول يقوم الطفل بالمسح باتجاه الخلف إلى الأمام الأمر الذي يتسبّب بنقل البكتيريا من الأمعاء إلى فتحة مجرى البول، وتزداد تلك الإصابة عند بعض الأشخاص والذين يعانون من قصر مجرى البول أكثر من المعتاد.

العلاج

يعتبر علاج التهاب المثانة من الأمور السهلة والتي قد لا تستغرق أكثر من يومين، إلا أن العلاج ذاته قد يكون غير مريح، حيث قد يسبب بعض الأعراض الجانبية كالحكة والشعور بالآلام، إلا أنه سرعان ما يزول، وعلاج التهاب المثانة غالباً ما يكون بإعطاء المريض المضادات الحيوية.


هناك بعض أنواع التهابات المسالك البولية تكون بحاجة إلى علاجات أقوى، وإلى تناول دورة جرعات كاملة من المضادات الحيوية ولمدة أطول، أما إذا لم تتحسن الحالة فيجب فوراً اللجوء إلى الطبيب المختص، فبعض الإصابات قد تصبح أكثر سوءاً إذا تركت بدون علاج، إلى درجة أنها قد تؤدي إلى الإصابة بالالتهاب الكلى.

الوقاية

للوقاية من هذا النوع من الالتهاب، يجب تناول كميات كبيرة من الماء، وتشجيع الأطفال على ذلك أيضاً، بالإضافة إلى ضرورة التبول مراراً وتكراراً، وتفريغ مثانتك بالكامل، ولا تمنع نفسك أو تتأخر فى الذهاب إلى المرحاض عندما تشعر بالرغبة فى التبول، وشجع ولدك على أن يتبع هذه القاعدة أيضاً.

إذا كنت تريد استشارة طبية من قسم المسالك البولية

قم بزيارة الطبيب في سابا 1، شارع الستين

د. إسلام الشاذلي

أخصائي المسالك البولية والتناسلية وأمراض الذكورة

من الأسباب المؤدية إلى نزيف اللثة:

• التهابات اللثة بسبب وجود بكتيريا البلاك
  


• جرح أو صدمة على اللثة
  


• تعاطي أدوية معينة كأدوية أمراض القلب وضغط الدم
  


• الاستخدام الخاطئ لفرشاة الأسنان أو خيط الأسنان
  


• نقص فيتامين C أو K
  


• اضطراب في الهرمونات خلال فترة المراهقة أو خلال فترة الحمل
  


• سرطان الدم
  


• وضع طقم أسنان ضيق أو غير مناسب
  

الوقاية

• فرِّش أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة
  


• استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل
  


• قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة
  


• تمضمض بماء دافئ وملح
  


• تجنب تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان
  


• تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة، مثل التفاح والجزر والخبز الأسمر
  


• تجنب التدخين

إذا كنت تريد استشارة طبية من قسم طب الأسنان

قم بزيارة الطبيب في سابا 1، شارع الستين

د. خالد نبيل

أخصائي طب وتجميل الأسنان

في ظل تزايد الوعي الصحي لدى كثير من طبقات المجتمع المتعلمة وغيرها، إلا أنه لا زال هناك قلة في القراءة والتعلم حول الأمراض المنتشرة في هذه الحقبة من الزمن. كثيراً ما نسمع عن إنسان مات من غير علة، ويتبين بعد الفحص الطبي أنه توفي نتيجة تناول مادة سامة، أو نتيجة مرض عضال ألمّ به دون أن يشعر، لذلك فإنني أضع بين أيديكم هذه المقالة التي آمل أن تكون لبنة في تزايد النمو الصحي والطبي لدى المواطن.

هناك مجموعة من الفحوصات الوقائية التي يجب على المواطن إجراؤها كل عام تقريباً، مثل الفحوصات التي لها علاقة بأمراض السرطان عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن سن 40 عاماً (أورام البروستات) أو ما يعرف بسرطان البروستات، ويمكن الكشف عن هذا المرض من خلال عمل فحص وقائي دوري هو (PSA). لا تقتصر الفحوصات الشاملة والوقائية على الرجال، فالكثير من النساء من يصبن بالمرض العضال (السرطان) دون المعرفة به إلا عندما يبدأ تأثيره على الجسم، وتبدأ المرأة تشعر بالتعب الجسدي والنفسي، لذلك ما عليكِ إلا أن تقومي بإجراء بعض الفحوصات الطبية، والتي من خلالها تستطيعين أن تطمئني على صحتك، فعلى سبيل المثال سرطان الثدي هو من أكثر الأمراض شيوعاً في وقتنا الحاضر، ولا تكتشفه المرأة إلا عندما ينتشر في الجسد أو تظهر نتوءات على سطح الثدي الخارجي أو بروز (ورم) تحت الإبط. كذلك سرطان الرحم الذي يزداد ظهوره في أيامنا هذه بكثرة وكل ذلك يؤدي الى استئصال الثدي أو الرحم، وهذا بدوره يؤدي إلى كثير من الحالات النفسية بل والمشكلات العائلية الاجتماعية التي تهدم كثيراً من البيوت. لم يترك العلم الحديث بابا إلا وطرقه وهنا ما عليكِ إلا أن تقومي بإجراء بعض الفحوصات الوقائية التي تمنحك الاطمئنان على صحة جسمك، وخلوّه من الأمراض إن شاء الله.


تكمن أهمية الفحص الشامل والوقائي في تشخيص بعض أنواع الأمراض التي كانت قليلة الشيوع بين الناس، مثل نقصان فيتامين بـ 12، والتقليل الكبير من نسبة الاصابة بأمراض الثلاسيميا مما ساهم بدوره في التقليل من نسبة التشوهات وإصابات الكبد الفيروسي وغيرها من الأمراض الوبائية التي يمكن السيطرة عليها من خلال الفحوصات الشاملة بشكل دوري إذا ما كشفت في بداياتها. كما يمكن السيطرة على أمراض الغدد الصماء التي بدأت تزداد بين الناس من خلال الفحوصات الوقائية التي تساهم في الكشف المبكر عن أي خلل في عمل هذه الغدد وهي التي تنتج الهرمونات في الجسم من أجل المحافظة على التوازن في كل شي في الجسد، حيث أصبحت فحوصات الغدة الدرقية من المتطلبات الأساسية لدى المرأة للاطمئنان على حالها وخاصة بعد تزايد ظهور حالات الإصابة بهذه الأمراض.

إذا كنت تريد استشارة طبية من قسم الطب الباطني

قم بزيارة الطبيب في سابا 3، حي السليمانية

د. مسعد الغتوري

أخصائي الطب الباطني

تفيد الرضاعة الطبيعية الرضيع وأمّه، وتعود بمنافع كثيرة عليهما، وفي مقدمتها حماية الطفل من العدوى المعدية-المعوية. تسهم الرضاعة المبكرة في الساعة الأولى بعد الولادة في حماية الأطفال من الإصابة بالعدوى وخفض معدل الوفيات. عندما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، قد لا تعرفين كمية الحليب التي يشربها بالضبط في كل رضعة، ولكن بإمكانك التأكد من أن طفلك يحصل على ما يكفي من الطعام.

 

كيفية التأكد من حصول طفلك على غذاء كافٍ

• هل يزيد وزن طفلك؟
  الزيادة الثابتة في الوزن هي العلامة الأكثر موثوقية على أن طفلك يحصل على ما يكفيه من الطعام، بالرغم من أن أغلب الأطفال يفقدون الوزن بعد فترة وجيزة من الولادة.

• كم مرة ترضعين طفلك؟
  يرضع أغلب حديثي الولادة من 8 مرات إلى 12 مرة يومياً، كل ساعتين إلى ثلاث ساعات تقريباً. قد يرضع طفلك كميات أكبر خلال كل رضعة أو قد يرغب في الرضاعة الطبيعية لمرات أكثر.


• هل يبلع طفلك الحليب؟
  إذا نظرتي جيداً وأنصتّي بعناية، يمكنك التحقق مما إذا كان طفلك يبلع الحليب أم لا، ويكون ذلك بعد أن يمص حلمة ثديك عدة مرات متتالية. إذا كان طفلك يبلع بهدوء، فقد لا تلاحظين إلا توقّف تنفسه مؤقتاً.


• بم تشعرين في ثدييك؟
  عندما ينجح طفلك في الإمساك بالثدي بالصورة الصحيحة، فسوف تشعرين بسحب خفيف في ثديك، وهو مختلف عن الإحساس الذي تشعرين به عند الضغط على حلمتك أو عضها. إذا كانت الرضاعة الطبيعية تؤلمك، اطلبي المساعدة من طبيب طفلك أو استشاري الرضاعة.


• ماذا عن حفاضات طفلك؟
  بدءاً من الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، عادةً ما يزداد عدد الحفاضات المبللة كل يوم، وبحلول اليوم الخامس بعد الولادة، توقعي أن يبلل طفلك ست حفاضات على الأقل يومياً، وأن يتبرز ثلاث مرات أو أكثر يومياً.


• هل يبدو طفلك بصحة جيدة؟
  من المحتمل أن يبدو الطفل شبعاً بعد الرضعات ونشطاً في الأوقات الأخرى بسبب حصوله على ما يكفيه من حليب.

 

يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة في عمر ستة أشهر، ومع ذلك يجب أن تسعى الأم إلى إدخال الأطعمة الصحية تدريجياً، أي طعام واحد كل أسبوعين لتحديد ما إذا كان الطعام المضاف يظهر أي رد فعل تحسسي لدى الطفل. خلال السنة الأولى للطفل، يوصى بتجنب الحليب كامل الدسم، الذي يصعب على الطفل هضمه. في حالة زيادة خطر الحساسية، يجب تجنب بعض الأطعمة، على الأقل خلال السنة الأولى من حياة الطفل، مثل الألبان والبيض والمكسرات وفول الصويا والكرفس والأسماك والمأكولات البحرية والفواكه الغريبة والكاكاو والشوكولاتة.

إذا كنت تريد استشارة طبية من قسم النساء والولادة

قم بزيارة الطبيب في سابا 1، حي البوادي

د. عبد الحليم قطب


أخصائي النساء والولادة

يعتبر انسداد الأنف من أشهر الشكاوى التي تواجهنا في عيادة الأنف والأذن والحنجرة، وهي مشكلة تواجه الكثير من الناس سواء كبار أو صغار، وقد تكون مشكلة مؤقتة أو دائمة وذلك باختلاف السبب.

 

الأسباب

• نزلات البرد: تحدث هذه النزلات نتيجة الإصابة بأنواع مختلفة من الفيروسات التي تسبب احتقان وانسداد بالأنف، وغالباً ما يتم التعافي منها في غضون 5-7  أيام دون الحاجة لأخذ المضادات الحيوية التي ليس لها تأثير على الفيروسات.

• التهاب الجيوب الأنفية: يصاحب فيها انسداد الأنف ألم في منطقة الجيوب سواءً أعلى الأنف أو في الجبهة أو خلف العين، وإفرازات مستمرة من الأنف، وقد يصاحبها وجود لحميات عنقودية في الحالات المزمنة.

• حساسية الأنف: من أكثر الأسباب شيوعاً لحدوث انسداد الأنف، وتحدث نتيجة استنشاق إحدى المواد المثيرة للحساسية، مثل الغبار أو حبوب اللقاح أو الدخان، وقد يحصل تضخم في غضاريف الأنف مما يزيد من الانسداد المزمن أو الصداع، وقد تحتاج إلى جراحة لاستئصالها جزئياً.

 

انحراف الحاجز الأنفي

يمكن أن يولد الشخص وهو مصاب بانحراف الحاجز الأنفي، أو قد يحدث نتيجة حادث أو إصابة، وفيها يكون الحاجز منحرف إلى إحدى الجهتين مسبباً انسداد المجرى التنفسي مع الشخير والصداع المزمن، والعلاج في هذه الحالة يكون عملية تقويم للحاجز الأنفي.

اللحمية خلف الأنف عند الأطفال

هي كتلة لحمية تقع خلف الأنف وتعتبر من أهم أسباب انسداد الأنف عند الأطفال، ويتم تشخيصها عن طريق عمل أشعة على البلعوم الأنفي. وتحتاج للاستئصال في الحالات المتوسطة والشديدة.

أورام الأنف والجيوب الأنفية

هي حالة نادرة الحدوث، وتتميز بنمو بطيء مع حدوث نوبات من نزيف الأنف، وقد يصاحبه انبعاث رائحة كريهة من الأنف. بعد تحديد نوع الورم عن طريق أخذ العينة، يتم تحديد نوع العلاج سواء كان جراحي أو إشعاعي.

 

طرق تخفيف انسداد الأنف إلى جانب العلاج

• تجنب مسببات الحساسية


• تناول الأطعمة الصحية


• التوقف عن التدخين


• استنشاق البخار الدافئ


• الإكثار من شرب السوائل

إذا كنت تريد استشارة طبية من قسم الأنف والأذن والحنجرة

قم بزيارة الطبيب في سابا 7، حي المروة

د. أشرف صيام

أخصائي الأنف والأذن والحنجرة

يعتبر هذا المرض من المضاعفات الخطيرة التي تحدث لمرضى السكري سواء من النوع الأول أو الثاني، وذلك لعدم التحكم في مستويات السكر في الدم لمدة زمنية طويلة. هذا المرض ينتج عن تلف في النسيج الكلوي غير القابل للمعالجة، مما يؤدي إلى قصور أو فشل في وظيفة الكلى، وبالتالي يتضرر الجسم ضرراً بالغاً، مثل تجمع السوائل في الجسم وارتفاع سموم الدم مثل اليوريا، الكرياتينين و البوتاسيوم، حيث يُضطر اللجوء للعلاج بالديلزة أو زراعة الكلي للنجاة.

نصائح هامة

• عليك ضبط معدلات السكر إلي النسب الآمنة التي تحمي النسيج الكلوي من التلف، وذلك بتناول العلاج بانتظام والحرص على زيارة طبيبك المعالج بصفة مستمرة غير متباعدة.
  


• الحفاظ على معدلات ضغط الدم المسموح بها، فإذا كنت مريض ضغط يجب تناول العلاج والمواظبة عليه.
  


• حافظ على وزنك الصحي واحذر من زيادة الوزن أو السمنة.


• لا تتناول مسكنات الآلام والمضادات الحيوية دون استشارة طبيبك المعالج والمتابع لحالتك.
  


• الابتعاد عن التدخين.


• زيارتك لطبيبك المختص تستطيع الكشف عن صحة النسيج الكلوي وتستطيع الكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي السكري، لأنك لا تشعر به في مراحله المبكرة كونه يتطور ببطء على مدار السنين

أخيراً تستطيع الاطمئنان عن صحة النسيج الكلوي والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي السكري عبر الزيارة المنتظمة إلى الطبيب، لأنك لا تشعر به في مراحله المبكرة لأنه يتطور ببطء على مدار السنين.

إذا كنت تريد استشارة طبية من قسم الطب الباطني

قم بزيارة الطبيبة في سابا 7، حي المروة

د. هاشم حمزة

أخصائي الطب الباطني

قد تتّبع نظاماً غذائياً صحياً وتمارس التمارين الرياضة، لكن دون تحقيق النتائج المرجوّة، وقد يعود ذلك لوجود بعض الممارسات غير الصحيحة والأسباب التي تُعيق عملية خسارة الوزن، وليس من المفترض وضع اللوم فقط على التغذية.

 

الأسباب 

• وجود حالة طبية مَرَضيّة التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن


• وصول النساء لمرحلة انقطاع الطمث؛ حيث إنّها تترافق لديهنّ تغيّر في مستوى الهرمونات


• تناول مجموعة من الأدوية التي تعيق نزول الوزن وتؤدي إلى الانتفاخ


• اكتساب العضلات أو احتباس الماء والاعتماد على الميزان فقط


• اتباع حميات غذائية غير مناسبة أو قاسية جداً والتي تعتمد علي التجويع والحرمان


• تناول سعرات حرارية أكثر من المطلوب أو عكس المتبع في النظام الخاص بك

 لابد تصحيح هذه المفاهيم وعلاج ما سبق ذكره حتى يعود الوزن للنزول ونستطيع كسر ثبات الوزن

 

 الأساليب التي قد تساعد في علاج ثبات الوزن

• تتبّع السعرات الحرارية بدقة مع أخصائي التغذية


• زيادة ممارسة التمارين الرياضية


• تقليل التوتر وتحسين جودة النوم


• تناول المزيد من الألياف والخضراوات


• إدخال المزيد من الأنشطة التي تتطلب حركة مثل الكارديو


• تقليل تناول الكربوهيدرات


• الصيام المتقطع


• معالجة الإمساك


• شرب الماء بكثرة


• التوقف عن تناول الأدوية والمضادات التي تثبت الوزن

إذا كنت تريد استشارة طبية من قسم التغذية العلاجية

قم بزيارة الأخصائية في سابا 1، حي البوادي

أ. هبة باخريبة

أخصائية التغذية العلاجية